我该动哪里？

你只是颜龄较高而已。看得出来比较耐老。
虽然现在可能长相比较成熟，年轻时候比较食亏。
但是年龄一旦上去了，你骨相优势就会发挥出来
只要你保持运动，有良好的身材。
相信30岁之后同龄人中状态最好的就是你

照片已看到，这种脸型口罩一戴是没问题的，问题出在下半张脸。
主要问题是鼻子和下巴，次要问题是下颌角。
鼻子比较宽，鼻尖突出度不足
下巴后缩
下颌张开角偏小但不严重。
针对鼻子和下巴做一些调整应该会有较大的改善。

男生糙一点也没关系，你可以做做皮肤类的，皮肤好优势挺大，毕竟大部分男生都皮肤不太好