如何判断盆底肌是否松弛

人体的盆腔是由许多不同的肌肉和韧带组成的，就像一个大网兜一样把所有的脏器兜住。如果兜里装的东西太多太重，那么再好的网兜，也禁不住这么折腾。
主要表现往往是经常感觉腰酸、下坠；逛街时必须先确定洗手间在自己200米范围内；聚会时不能听笑话，也不能打喷嚏，因为那样就会漏尿；甚至已经很久没有享受过同房的快感……
当然这些都可以通过运动锻炼和手术来解决的。

阴道松弛的症状一般如下：
1、性生活不和谐，影响性生活质量，较为常见；
2、伴有压力性尿失禁，患者在走路或跑跳时存在漏尿现象；
3、局部的反复感染，由于阴道外口敞开，易使细菌侵入，患者多患有阴道局部炎症；
4、可能出现便秘，患者生产后可能出现反复的顽固性便秘，由于局部组织变薄，使得直肠在阴道处发生肠绞痛，导致排便困难；
5、引起脱垂性疾病，如阴道前壁脱垂、后壁脱垂等。

阴道松弛的症状一般如下：
1、性生活不和谐，影响性生活质量，较为常见；
2、伴有压力性尿失禁，患者在走路或跑跳时存在漏尿现象；
3、局部的反复感染，由于阴道外口敞开，易使细菌侵入，患者多患有阴道局部炎症；
4、可能出现便秘，患者生产后可能出现反复的顽固性便秘，由于局部组织变薄，使得直肠在阴道处发生肠绞痛，导致排便困难；
5、引起脱垂性疾病，如阴道前壁脱垂、后壁脱垂等。

你好，从生理结构上来说，盆底的肌肉群为盆腔内的脏器提供着支撑作用。如果盆底的肌肉松驰，主要就是表现出器官下垂的表现，并发一些其他的临床症状，比如尿失禁、腹部坠胀等。在女性中，器官的下垂主要指阴道膨出、子宫脱垂。造成盆底肌肉松驰的原因除了年龄以外，主要是产伤、感染和长期妇科炎症等疾病。治疗的时候主要考虑盆底肌肉训练法，必要时用电生理刺激、甚至手术的方法来纠正。

你好，从生理结构上来说，盆底的肌肉群为盆腔内的脏器提供着支撑作用。如果盆底的肌肉松驰，主要就是表现出器官下垂的表现，并发一些其他的临床症状，比如尿失禁、腹部坠胀等。在女性中，器官的下垂主要指阴道膨出、子宫脱垂。造成盆底肌肉松驰的原因除了年龄以外，主要是产伤、感染和长期妇科炎症等疾病。治疗的时候主要考虑盆底肌肉训练法，必要时用电生理刺激、甚至手术的方法来纠正。

医生没帮你判断吗

你生宝宝了没？

如果有漏尿现象 就是盆底肌需要锻炼了

你有没有尿失禁呢

轻度表现：阴，道松弛

性生活不满意
下腹坠胀感
尿频
便秘
中度表现：
尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物时发生漏尿
盆腔脏器脱垂(子宫、膀胱、直肠等);阴部由下坠感，阴道发胀不适，伴有小腹胀痛，腰背酸痛;
重度表现：

尿失禁：站立时都会发生尿失禁
盆腔器官脱至阴，道外口，走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题
慢性盆腔疼痛、性功能障碍等疾病
也是盆底肌松弛一咳嗽就漏尿，更别提跑步跳绳什么的，想都不敢想，后来搜了很多资料了解了盆底肌知识以后，跟着【G动】app 锻炼了4周就有变化了，现在紧致多了，恢复的很好。

从生理结构上来说，盆底的肌肉群为盆腔内的脏器提供着支撑作用。如果盆底的肌肉松驰，主要就是表现出器官下垂的表现，并发一些其他的临床症状，比如尿失禁、腹部坠胀等。在女性中，器官的下垂主要指阴道膨出、子宫脱垂。造成盆底肌肉松驰的原因除了年龄以外，主要是产伤、感染和长期妇科炎症等疾病。治疗的时候主要考虑盆底肌肉训练法，必要时用电生理刺激、甚至手术的方法来纠正。

产后都是要做康复训练的呢。