吸脂术后饮食上要吃什么好？

你好，可以正常饮食，尽量避免吃油腻辛辣的食物，不要饮酒，不要吃海鲜，不要吃蛋白质高和脂肪多的东西，多吃水果和蔬菜，做一些和气的日常工作运动，但应幸免强烈运动，促进创口的愈合。

近期注意多吃蔬菜和易消化的食物，最好不要吃辛辣，腥味儿食物。近期注意休息，避免劳累或者受凉，一般不需要特别的饮食的，保持平常饮食状态就行了。吸脂后并非一劳永逸的，仍然要控制饮食、加强身体锻炼才行的

7、在一个星期内不能触碰水，防止创口发炎。
8、不要食辛辣的食物，也不宜食用发物。
9、避免长时间弯腰工作；

10、不做重体力劳动；

11、远离烟酒，不能做激烈的运动，但可以适当活动，不要触碰实施部位。
12、要注意日常卫生习惯，使受区保持清洁，不能出现发炎的情况。yxp
13、在休养康复期间不要再化妆了，它里面的东西会侵入创口，出现发炎的情形。
14、温度较高或环境潮湿都对恢复不好，不能暴晒。

做完吸脂手术以后应该通过饮食来维护自己。
1.多吃膳食纤维高的食品
膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。
2.多吃豆制食品
豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。
3.多吃些蛋白质少吃些脂肪
蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。
4.多吃富含维生素的食物
维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。
5.吃好午餐吃少晚餐
在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。