戴牙套之后，出现的“牙套脸”要如何改善呢？

谢邀！

牙套脸不是一个专业名词，是有些同学在正畸治疗后，发现颧骨突出、脸颊凹陷，太阳穴凹陷，在网络上交流时称之为“牙套脸”。

因为带牙套后，咀嚼肌不能得到有效利用，萎缩变薄，所以脸颊凹陷，太阳穴凹陷，并使的颧骨看起来比以前更宽，但其实颧骨并没有变化。还有一个是年龄的增长，使得脸部胶原蛋白和肌肉纤维弹性的弱化。

怎样解决牙套脸呢？
1、正常进食，适当咀嚼韧而不坚的食物。
2、摄入正常热量，保持体重。
3、与你的主治医生沟通，通过专业测量及图片比对，判断准确情况。
如果有出现牙套脸的患者不要担心，摘下牙套后，一切都会恢复到从前的。

📕 在矫正过程中因为咀嚼功能受到影响，从而导致颧骨下面的颊肌萎缩凹陷，颧骨上面的颞肌萎缩，而显得颧骨很高，看起来脸很瘦，不饱满，这种情况就被众人称为牙套脸。
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📕 牙套脸的出现一般有两个原因：
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👉 ① 因为咀嚼受到影响
牙套脸一般是3-4个月后开始出现，主要是由于我们戴牙套初期，咀嚼不方便，会挑一些比较细软的食物进食，会影响正常咀嚼，咬肌长期没有得到足够的锻炼，就容易萎缩，从而导致牙套脸。
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而有些小伙伴们会因为进食不便，从而吃的也少，体重变轻之后人也瘦了，然后牙套脸就会看起来更明显。
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👉 ② 增龄的原因
建议大家牙齿矫正一定要趁早！！！很多人出现牙套脸都是25岁以上的女性。因为女性在25岁以后会面临初老、面部脂肪流失的困扰，特别是偏瘦人群！而成人正畸一般需2年多，即使不戴牙套，你脸上的肉也会逐渐减少，颧骨会更加突出。
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📕 那面对牙套脸我们改怎么办呢？
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👉 1. 自行恢复，很多人在牙齿矫正之后，咀嚼功能恢复正常，咬肌得到锻炼之后，牙套脸就会得到一定的恢复，特别是年纪比较小的人群，一般都能得到恢复。
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👉 2. 尽早正畸，如果大家有牙齿问题，一定要尽早去医院进行矫正或者治疗。儿童青少年人群比成年人患牙套脸的概率要小很多，而且恢复起来要更快更好。年轻的小姐姐们也是，越早正畸患牙套脸的概率越低，恢复起来也更容易。
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👉 3. 使用咬胶棒，在牙齿正畸种我们注意不要一直吃太软的食物，可以吃一些能锻炼咬肌但不会太硬的食物，另外也不要节食，避免脸部过瘦，同时也可利用咬胶棒锻炼咬肌，去避免咬肌萎缩。
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👉 4. 医美填充，这种适用于正畸后牙套脸一直无法恢复成正常状态下的人群，如果你对你的面部影响过大，可以权衡利弊后去做一些脂肪填充等等，如果对你的面容影响不是特别大的人群，尽量不做，毕竟还是有一定的风险。

你好我是青岛华颜美整形医院口腔科的葛宇坚院长。
近来很多人开始提到了一个词--“牙套脸”。
什么是“牙套脸”?这个“牙套脸”又是从何而来的呢?今天，就来讲讲关于“牙套脸”的那些事。
1、何谓“牙套脸”?
牙套脸”不是一个专业名词，随着越来越多的成年人为了面部美观，开始进行牙齿矫正，牙套脸的说法就渐渐凸显出来了，多出现在25-30岁以上的成年女性。在对比正畸治疗后发现颧骨突出，颊部凹陷，认为这种面型是正畸矫正引起的，在网络上交流时常称之为“牙套脸”或“正畸面容”。
2、关于“牙套脸”出现的可能原因
首先，只有很少一部分人在牙齿矫正后会出现“牙套脸”的情况。
其次，正畸治疗本身并不会改变颧骨形态!在成年之后颧骨的形态已经发育完成，治疗前后是同一个样子。
正畸矫正对于唇部的软组织影响较大，尤其是拔牙矫正，会引起嘴唇内收。但是正畸对脸颊部的软组织影响有限，对于颧骨更是一点影响都没有。
然而，为什么还是有“牙套脸”之说呢?牙套脸真的是矫正牙齿引起的吗?
可能原因之一正常的衰老变化
正畸治疗一般都需要2-3年时间，随着年龄的增长，治疗后面部自然会有一些变化。换句话说，不是正畸出了问题，而是人变老了。

能原因之二咀嚼肌萎缩
在戴牙套的初期，牙齿由于受力出现进食酸痛等正常现象，一咬东西就异常的酸爽，需改为流质、细软食物。
在整个矫治过程中，患者也被告诫不能进食坚硬、有韧性的食物，因此咬合力被降低，咀嚼食物的频率也降低，咀嚼系统便会发生相应退化。就如同“瘦脸针”的效果，这一退化，也是“牙套脸”形成的主要原因之一。

可能原因之三消瘦
很多患者在戴牙套后，嫌进食后刷牙麻烦，大大减少了零食和主食的摄入，另外由于牙套导致咬合能力退化，体重会出现相应程度的下降。

面对“牙套脸”，我们该怎么办?
听到“牙套脸“，很多爱美的女孩开始萌生退意，甚至一些正在矫正的患者也开始忧心忡忡。其实，面对发生率本就不高的“牙套脸”，大家无需“谈虎色变”，避而远之。
正畸是一门科学的医学技术，面对“牙套脸”高风险的患者，医生应提前与患者进行沟通，并积极从技术上作出相应的对策;同时，在出现“牙套脸“后，也并非无计可施，在咀嚼功能逐渐恢复后部分情况会慢慢自行缓解。
无论正畸与否，脸部都可能出现一些增龄性变化，对面型要求高的患者，可以通过一些微整形，例如玻尿酸、自体脂肪充填等措施，进一步改善面型。
“种一棵树最好的时间是春天和现在”，
如果你有想做矫正的念头，
请趁早、趁早再趁早！

牙套脸是因为戴了以后咀嚼受影响，瘦了一些并且咬肌也不太发达了，显得颧骨突出，以及可能的因为牙套使嘴唇外翻。
一般得等牙套矫正差不多以后再恢复脸的问题，可以填充玻尿酸、咀嚼训练来恢复肌肉和填充轮廓

一般牙套期间的牙套脸都是短暂的，是由于弱化咬肌导致的，之后摘了之后多半会恢复，实在害怕可以到时依赖脂肪填充

脸本身圆圆的话就不用担心牙套脸，但你原先颧骨比较明显可能会比较容易出现牙套脸噢。
🌵
想提前预防可以在戴牙套前吃胖一丢丢，即使后面肌肉有些萎缩了，有脂肪在面颊就不会过于明显的凹陷了。
戴牙套后太阳穴可能也会有点点凹陷，可以留点碎发遮盖下。最后相比乱牙矫正后的整齐效果，这暂时的牙套脸好像也值得。

2020年1月·追加回答

还有一点是多咬咬医生配的咬胶，增加一下肌肉的锻炼。

1 、正畸期间，可以多做一下咀嚼运动。
2 、有一部分症状轻微的，拆了牙套之后正常进食后，会慢慢缓解甚至消失。
3 、如果拆了牙套后，凹陷还是很明显的，那么可以选择自体脂肪移植填充。
一般而言，牙套脸不是特别严重的话，是可以恢复的。就算是没有完全恢复到原本的样子，也会比什么都不做的时候要好很多。

那就吃胖点，让脸上的脂肪多一些

肌肉性的牙套牙套脸是可以缓解的，骨性的基本不行。
我觉得有时候太过于夸大牙套脸了，如果说是成年后带牙套的话，脸的骨骼其实也发生不了多大变化。

牙套脸要不就是吃胖一点，要不就是面部填充了

正好我之前回答过这种问题:

你好，一般牙套脸几乎没什么办法改变了，不然只能吃胖一点，脸上肉一点不会太牙套脸，会好看一点，不然就试试有没有医生说的矫正

1、网购一个几块钱十几块钱的隐形牙套咬胶棒，多咀嚼锻炼咬肌。
2、吃胖点，让脸上的脂肪多一些。
3、做锻炼咬肌的预防牙套脸咀嚼运动，上网搜一下。
4、一般已经出现牙套脸了，比较难恢复，考虑一下矫正结束后玻尿酸或者自体脂肪移植。

牙套脸真实存在，但并不可怕，绝大多数程度轻微，不易察觉，有些甚至反而对美观有利(如改善婴儿肥)。因此，没必要将其视为洪水猛兽。当然，也应正视并接受牙套脸这一潜在风险，毕竟成人正畸有些副效应是很难完全避免的。无论如何，只要治疗得当，矫正牙齿的综合效果通常仍是利大于弊。

你好，很高兴为您解答！出现牙套脸，是因为咬肌的萎缩。而在戴牙套期间，咀嚼的次数少了，咬肌难免会萎缩。多使用你的咀嚼肌，如果跟脸部脂肪有关系，那就多吃一点东西。记住多咀嚼，还可以借助“咬胶”，有事没事的时候咬一咬，不过请注意力度哦。最重要的一点是要坚持！如何改善牙套脸？1 、正畸期间，可以多做一下咀嚼运动。2 、有一部分症状轻微的，拆了牙套之后正常进食后，会慢慢缓解甚至消失。3 、如果拆了牙套后，凹陷还是很明显的，那么可以选择自体脂肪移植填充。一般而言，牙套脸不是特别严重的话，是可以恢复的。就算是没有完全恢复到原本的样子，也会比什么都不做的时候要好很多。

你好，很高兴为您解答！出现牙套脸，是因为咬肌的萎缩。而在戴牙套期间，咀嚼的次数少了，咬肌难免会萎缩。多使用你的咀嚼肌，如果跟脸部脂肪有关系，那就多吃一点东西。记住多咀嚼，还可以借助“咬胶”，有事没事的时候咬一咬，不过请注意力度哦。最重要的一点是要坚持！

如何改善牙套脸？
1 、正畸期间，可以多做一下咀嚼运动。
2 、有一部分症状轻微的，拆了牙套之后正常进食后，会慢慢缓解甚至消失。
3 、如果拆了牙套后，凹陷还是很明显的，那么可以选择自体脂肪移植填充。
一般而言，牙套脸不是特别严重的话，是可以恢复的。就算是没有完全恢复到原本的样子，也会比什么都不做的时候要好很多。

您好，很高兴为您解答！首先来了解下什么是牙套脸？为何会出现牙套脸？
❤一、什么是牙套脸？
“牙套脸”是在正畸期间，脸部出现了颧骨突出、脸颊凹陷、太阳穴凹陷、面部软组织下垂，鼻唇沟、法令纹加深等一些表现。 据调查，有60%左右的正畸人群出现“牙套脸”现象。
▼正常面容与正畸后可能出现面容

❤二、为什么会出现牙套脸？
1.肌肉萎缩：
日常吃东西咀嚼的时候，要靠颞肌和咬肌的力量上提下颌骨进行，做了正畸矫正后，咀嚼比较困难，很多人就以流食或软烂一些的食物为主，而且正畸的治疗时间一般需要2-3年，颞肌和咬肌运动弱了就容易退化萎缩，也就导致太阳穴、面颊的凹陷，颧骨横向突出。

2.个人基础、年龄因素：
有一部分成年人，她们的太阳穴、脸颊并不是很饱满，颧骨也偏高，但是由于年轻、面容比较饱满，所以问题不会太明显。过了25岁后，随着衰老加剧，面部的组织容积逐渐萎缩、皮肤弹性变差，再加上正畸治疗后觉得不舒服、不适应，影响进食和心态，导致身体消瘦，两相作用之下，就形成明显的“牙套脸”。
❤三、如何改善牙套脸？
1 、正畸期间，可以多做一下咀嚼运动。
2 、有一部分症状轻微的，拆了牙套之后正常进食后，会慢慢缓解甚至消失。
3 、如果拆了牙套后，凹陷还是很明显的，那么可以选择自体脂肪移植填充。
一般而言，牙套脸不是特别严重的话，是可以恢复的。就算是没有完全恢复到原本的样子，也会比什么都不做的时候要好很多。

您好，很高兴为您解答！首先来了解下什么是牙套脸？为何会出现牙套脸？
❤一、什么是牙套脸？
“牙套脸”是在正畸期间，脸部出现了颧骨突出、脸颊凹陷、太阳穴凹陷、面部软组织下垂，鼻唇沟、法令纹加深等一些表现。 据调查，有60%左右的正畸人群出现“牙套脸”现象。
▼正常面容与正畸后可能出现面容

❤二、为什么会出现牙套脸？
1.肌肉萎缩：
日常吃东西咀嚼的时候，要靠颞肌和咬肌的力量上提下颌骨进行，做了正畸矫正后，咀嚼比较困难，很多人就以流食或软烂一些的食物为主，而且正畸的治疗时间一般需要2-3年，颞肌和咬肌运动弱了就容易退化萎缩，也就导致太阳穴、面颊的凹陷，颧骨横向突出。

2.个人基础、年龄因素：
有一部分成年人，她们的太阳穴、脸颊并不是很饱满，颧骨也偏高，但是由于年轻、面容比较饱满，所以问题不会太明显。过了25岁后，随着衰老加剧，面部的组织容积逐渐萎缩、皮肤弹性变差，再加上正畸治疗后觉得不舒服、不适应，影响进食和心态，导致身体消瘦，两相作用之下，就形成明显的“牙套脸”。
❤三、如何改善牙套脸？
1 、正畸期间，可以多做一下咀嚼运动。
2 、有一部分症状轻微的，拆了牙套之后正常进食后，会慢慢缓解甚至消失。
3 、如果拆了牙套后，凹陷还是很明显的，那么可以选择自体脂肪移植填充。
一般而言，牙套脸不是特别严重的话，是可以恢复的。就算是没有完全恢复到原本的样子，也会比什么都不做的时候要好很多。我是维恩口腔王妍医生，如果你有牙齿的问题 可以给我留言~