吸脂后多久可以去健身房？

您好，一般来说，吸脂完一个月可以进行适量的运动，三个月后就可以恢复正常，激烈运动也就可以了。因此，建议您三个月后再去健身房锻炼。因为每个人身体情况的不同，在三个月后建议前往医院进行复诊，来判断恢复状况，以确定是否可以去健身房锻炼。

吸脂手术后，恢复初期最好先进行轻度活动，一般术后一个星期左右开始，出去散散步或是快步走，这样能加速血液流动，促进吸脂后神经和血管的恢复。吸脂量比较少，损伤到的血管和神经的可能性很低，而且技术难度和风险也小，所以一个半月后基本可以恢复完全，做运动不会有影响。吸脂量比较大，那么最好术后三个月之后再进行运动，因为吸脂量越多，吸脂部位的面积越大，如果要完全恢复的话，至少需要半年左右。

这是要根据抽脂的多少来定的，如果抽脂量少，在两个月左右就可以进行运动健身了，如果抽脂量大，最好是术后的三个月左右再进行运动，抽完脂之后要注意休息，不要吃太过于油腻的食物，饮食清淡一些。

吸脂后具体运动时间，可以询问医生，大致有一下两种情况。
1、单一部位少量抽脂如果爱美者做的抽脂是单一部位的抽脂，而且不超过1000ml抽脂，那么可以在抽脂后的一个半月就可以运动，这是因为脂肪抽吸量在1000ml以下的手术属于一级手术项目，损伤到的血管和神经也比较少，另外技术难度和风险较小，所以在一个半月后血管就能基本修复好，爱美者可以做一些轻度的运动(如散步、快走、太极拳)。

2、多部位大量抽脂如果爱美者做的是大型的多部位抽脂手术，那么一般至少需要3个月之后再进行运动，这是因为抽脂量越大多身体内部血管和神经造成的伤害也就越大，一般3个月之后才逐渐恢复，全面恢复需要半年的时间。需要注意的是：
（1）、抽脂后运动需要从轻度运动开始在抽脂后的恢复初期想要进行运动，最好是从轻度活动开始，一般受术者在术后一周左右就可以经常散散步或者快走，可以加快血液流动，促进吸脂后身体神经和血管的恢复。
（2）、抽脂后半年不可进行剧烈运动抽脂后最好不要进行一些剧烈运动和大重量的健身力量训练，这是因为剧烈运动会中不能避免一些猛烈碰撞和快速的跳跃等，这些动作会阻碍恢复，还有可能让你的吸脂部位青紫或者伤口崩开。剧烈运动会对抽脂效果产生影响，因此在抽脂后半年的恢复期内是不可以进行一些剧烈运动的。