身体吸脂后饮食要注意什么

您好，吸脂手术的术后效果除了医生的技术外，自己的护理也是很重要的，其中饮食方面也要尤为注意，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃太油腻的食物，尽量选择一些高蛋白的食品，防止脂肪摄入身体，可以多吃一些素食，避免脂肪增加。

吸脂后要禁止烟酒，忌食辛辣刺激性食物以及海带、鸡蛋等发物，多吃水果与蔬菜，补充维生素和膳食纤维，这样可以加快伤口消肿与恢复。

1. 做完手臂吸脂手术后短时间内不要吃辛辣刺激的食物。
2. 对于海鲜等产品也是不能吃的。
3. 做完抽脂手术后要记住，术后不要使用阿司匹林类抗炎药物。
4. 不要吸烟喝酒。因为它们对于愈合和恢复有不利的影响。为了自己的身体着想，不可以应该为贪嘴因小失大，对自己的身体造成损失。

尽量清淡饮食，首先，多吃膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。然后，多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。其次，多吃富含维生素的食物，维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。