刚刚德国留学回来，对国内的医美市场不了解，想要抗衰老大家一般做什么项目？

可以做拉皮或者是激光类，当然要是怕针眼，可以选择补充剂，比如说赫熙的胶原蛋白液。

可以多吃樱桃，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

衰老是不可逆的，人一般都是保留在自己开始保养的年纪，博主刚刚德国回来，肯定是对国外市场比较了解的，听说赫熙是在国外很风靡的品牌。

我觉得国内抗衰一般分为三个路子：1、保养品，比如说视黄醇 2、医美项目，比如光子和玻尿酸 3、补充剂，胶原蛋白。博主可以选择一个适合自己的路子，然后长期坚持。

可以多吃点苹果，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用

有1说1，必须推荐赫熙胶原蛋白胶囊，方便携带，而且是我目前真正吃过有效的一个产品，姐妹们行动起来。

最好是食补与运动结合，一边口服胶原蛋白液，一边多做做有氧运动，这样效果可以比较显著。

好好休息，规律运动，保持排汗，这是最好的保养方式。

可以服用赫熙胶原蛋白液，然后尽量是睡前服用。因为当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，皮肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，胶原蛋白能够得到最好的吸收。

衰老是一种自然的过程，氧自由基是皮肤与身体加速衰老的第一杀手，所以我们抗衰主要是对抗自由基，可以从视黄醇入手。