这个腿型属于O型腿吗？怎么瘦肌肉腿

第一点多喝水哈，一天要喝3000m的水，能满足自己每天的代谢才能瘦下来。
第二呢，每天晚上都用热水泡脚，你可以边泡脚边护肤写作业什么的，一定要坚持呢，坚持下来，全身都舒服，当然对瘦腿也有帮助哈，而且对血液循环也会提升
第三点呢拉伸，多拉自己小腿肌肉，肌肉放松不下来怎么都瘦不了的，每天晚上第一步要拉伸10分钟，就那种普通的拉伸就可以了，以前我在健身房问教练肌肉腿怎么瘦，他第一个就让我拉伸，可以自己跟着视频拉伸，也不用费钱。

您好很高兴为您解答，从照片来看，你的腿型有轻微o型腿加上小腿外翻，可以通过腿型矫正来改善，自体脂肪填充矫正O型腿的原理就是通过改变腿部脂肪的分布，把凹陷的部位填充，把突出的部位吸出，在形态上改变腿部不直的症状。

图片看来你的腿不是O型腿，想瘦腿可以考虑注射瘦腿针。
瘦腿针是专门针对小腿肌肉的瘦腿方法，能有效使得小腿肌肉缩小，从而达到瘦腿的效果。一般小腿能瘦1-2cm,打瘦腿针的效果是只瘦肌肉不减脂肪，具体能瘦多少因人而异，一般都是瘦掉突出的肌肉部分，让腿部变细。打瘦腿针时无需麻醉，只在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需10多分钟时间就可以达到瘦腿的结果。需要注意的是瘦腿针效果虽好，不过效果却不是永久的，一般来说，瘦腿针效果可以维持半年到一年时间，如果求美者想要继续维持瘦腿针效果，可进行二次注射。根据个人体质一般注射几次后就能够长久的保持效果了。

你好，我是合肥壹加壹瑶海店的院长王大勇。
根据你提供的图片看来你的腿不是O型腿，想瘦腿可以考虑注射瘦腿针。
瘦腿针是专门针对小腿肌肉的瘦腿方法，能有效使得小腿肌肉缩小，从而达到瘦腿的效果。一般小腿能瘦1-2cm,打瘦腿针的效果是只瘦肌肉不减脂肪，具体能瘦多少因人而异，一般都是瘦掉突出的肌肉部分，让腿部变细。打瘦腿针时无需麻醉，只在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需10多分钟时间就可以达到瘦腿的结果。需要注意的是瘦腿针效果虽好，不过效果却不是永久的，一般来说，瘦腿针效果可以维持半年到一年时间，如果求美者想要继续维持瘦腿针效果，可进行二次注射。根据个人体质一般注射几次后就能够长久的保持效果了。

你不是o型腿，推荐一个 韩国运动博主李知恩 她的拉伸小腿动作特别有效 前三天我腿还31.5 今天变成29.5了

脂肪小腿，多跑步运动可以瘦。肌肉腿的话，就多努力吧，可能腿围会减个一两厘米吧，当然最多也就这样了。瘦腿霜什么的，基本就是智商税了
你基本不算是o型腿，可以多按摩试试

瘦腿针瘦腿是针对腿部肌肉肥大最为有效的减肥方法 ，注射一周到一个月之内可以看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果，１～３个月瘦腿的效果较为明显，术后三个月如果再次进行注射，瘦腿效果可以保持更长久效果。

瘦腿针是专门针对小腿肌肉的瘦腿方法，能有效使得小腿肌肉缩小，从而达到瘦腿的效果。一般小腿能瘦1-2cm,打瘦腿针的效果是只瘦肌肉不减脂肪，具体能瘦多少因人而异，一般都是瘦掉突出的肌肉部分，让腿部变细。
打瘦腿针时无需麻醉，只在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需10多分钟时间就可以达到瘦腿的结果。
需要注意的是瘦腿针效果虽好，不过效果却不是永久的，一般来说，瘦腿针效果可以维持半年到一年时间，如果求美者想要继续维持瘦腿针效果，可进行二次注射。根据个人体质一般注射几次后就能够长久的保持效果了。

不算是o型腿，肌肉型腿可以通过瘦腿针进行调整，在注射瘦腿针后一周到一个月之内会看到小腿曲线开始变化，这样的效果可达6~8个月被正常代谢掉。如果在注射后三个月补针，效果会更持久。

1、让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形与状
就像这样↓↓↓

2、脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上
所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。
3、如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。
这就是所谓的“肌肉型小腿”↓↓↓

大家小腿粗粗的主要原因，是因为跟腱短。或者说，肌肉几乎没有，所以全堆集在下面，否则肌肉是高高在上的，而不是垂在下面的。
为什么会出现肌肉型小腿？

很多人运动的频率很少，为什么也会出现肌肉型小腿？对于肌肉型小腿的原因其实有这么几点：
①长时间的穿高跟鞋；
②走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。
③经常急走，大步流星是日常；
④曾经进行过专业的运动训练；
腿粗可以到医院进行调整，同时辅助恰当的运动。如果是由于脂肪过多形成的腿粗，建议使用抽脂的方法进行瘦腿；如果是由于肌肉过多导致的腿粗，则建议注射肉毒素来解决。同时，平时也要注意生活起居习惯，要根据自身的腿型采取合适的运动，并长期坚持。

你好，我是dian月亮🌙，很高兴回答。
主要根据自己的审美和医生的技术，术前找正规医院且与医生的沟通很重要。术后一个月和半年肯定是不一样的。请谨遵医嘱，不是做完了就完事，恢复期不可懈怠哦~~

我觉得不是o型腿，就是肌肉外翻，可以打瘦腿针瘦肌肉腿