小腿粗怎么办呢

对于发现腿越来越粗的女性来讲，一般是由于个人的生活习惯导致了大腿变粗的：1、有些女性的大腿越来越粗，这是因为经常坐着不运动的原因。坐的时间久了，其下半身一直不运动，而且也处在血液不循环或者是循环不好的情况下，因此，只会让下半身受到压迫，血液，淋巴循环跟不上，导致了脂肪的堆积的。2、有些人的下半身越来越胖，尤其是大腿越来越胖的话，这是因为在中午的时候，会选择在办公桌上吃。这个也是相当危险的。要知道，你在办公桌上吃的话，就减少了你的运动量，所以，大腿一直处在不运动的状态中，自然，就会减少了其脂肪的燃烧的时间。而如果你能出去走动走动，去外面吃点饭的话，对你的大腿的减肥有极好的作用的。

您好，小腿太粗想变细，主要可以有两个办法：1、运动后按摩，可以每天慢跑5-10分钟，达到微微出汗即可，不要剧烈运动，运动后可以用干的热毛巾敷在小腿上，然后由上至下，或由下至上，沿纵轴方向按摩小腿，每次按摩5分钟即可，作用是将小腿的肌肉形状逐渐拉长，这样小腿肌肉虽然没有变少，但是形状拉长后，小腿从外观上更加美观。2、打瘦腿针，瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上，可以阻断神经对肌肉的营养作用，而使肌肉逐渐萎缩，肉毒素还可以去除部分脂肪，因此肌肉萎缩后，小腿慢慢就瘦下来了。

先判断小腿情况是属于肌肉型还是脂肪型。判断方法就是脚尖踮起脚跟离地，如果小腿摸起来硬硬的，可能就是肌肉发达导致的小腿粗壮，可以通过瘦腿针也就是肉毒素解决。
摸起来软软的那就是脂肪堆积导致的小腿粗壮，可以通过小腿吸脂改善。

要先判断小腿情况是属于肌肉型还是脂肪型。判断方法就是脚尖踮起脚跟离地，如果小腿摸起来硬硬的，可能就是肌肉发达导致的小腿粗壮，可以通过瘦腿针也就是肉毒素解决。

你好，想要瘦小腿乐意注射肉毒素，肉毒素瘦小腿两周以后，就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说效果要到1-2个月才达到最好。具体肉毒素瘦腿能瘦几厘米还需根据注射肉毒素的量来决定。肉毒素瘦腿主要是针对肌肉发达的情况，一般小腿承载了身体的重量，所以通常是肌肉发达。肉毒素瘦腿打完不能立刻见效，药物吸收起效要有一个过程，通常一周以后开始起效，一个月左右的时候肉毒素瘦腿的效果就比较明显了，一般三个月以后可以加强一针，这样维持的时间会更长久一些。

做瑜伽，不要过度使用小腿肌肉