想了解缩阴有什么方法

如果松弛十分严重，可以采用缩阴手术或生物束带术来恢复阴道；不过一般情况下只需要坚持凯格尔运动就行了。

大家好，我是广州建国医院新氧认证绿宝石私密名医，很高兴为你解答问题；
你好，目前有三种方法可以缩阴。1手术紧缩阴道是最为有效的，正常可以维持10-15年（排除再次生育）它是在麻醉条件下，在阴道最膨出部位确定需缩窄宽度，使阴道可容二指，将多余的黏膜及其下组织作一梭形切口，灭活阴道黏膜细胞活性，将其包埋缝合填至阴道直肠间隙以加厚加强盆底组织力量。2激光紧缩阴道也有一定的效果，它是通过激光作用到阴道粘膜上，是阴道内壁增厚收紧、粘膜分泌增强，阴道恢复润滑。相比起来不如手术缩阴的效果持久。3.盆底肌肉锻炼，它是改善阴道松弛是最健康的方法，但它贵在坚持：产后每天坚持30-45分钟。如果没有效果再考虑缩阴手术。具体选择哪种缩阴方式建议到院面诊后再定手术方案。

出现阴道松弛的症状，建议你可以通过适当的锻炼，如提肛运动、收缩运动或是屏住小便运动等等的，都是有助于恢复阴道松弛的。如果效果一直不明显的，也可以选到正规的医院做阴道紧缩术来快速的改善。

阴道紧缩方式目前有手术治疗和仪器治疗。手术阴道紧缩是在不破坏阴道粘膜完整性、不影响其感觉、手术后不遗留瘢痕的前提下，根据求美者阴道松弛及会阴损伤程度进行手术，恢复肌肉及筋膜的完整性，使阴道缩小、弹性增强。
仪器治疗也就是激光紧缩阴道，我们医院采用的是欧洲之星激光紧缩。它是一个铒激光，拥有专利smooth无创技术，把水分吸收以后转化为热能，它是属于一个热渗透的原理，从而实现胶原蛋白收缩、重组及再生目的，最终达到私密紧致。
可以根据实际情况选择合适的阴道紧缩方法。

你好，有过性接触和生育过的女性都会出现阴道松弛，阴道松弛长期不治疗会引发一系列的妇科疾病，应每天用温水清洁阴部。不知您可否告知年龄？不同的年龄其阴道松弛情况是有所不用的，自然其治疗方式也不尽相同。如果您的阴道属于轻度松弛，可以尝试仰卧起坐应每天坚持做，另外还可以做一些提肛，跑步等运动都可以。两者一起使用效果会更好些；而如果您属于中重度阴道松弛，就可以考虑接受阴道紧缩术治疗，该治疗方式主要是将阴道外侧1/3切除，并进行不同程度的修复，希望我的回答能帮助你！！祝您生活愉快！！

您好，这里介绍两种紧缩阴道的方法

1.激光紧缩阴道
菲蜜丽激光阴道紧缩无需麻醉，治疗时间约20分钟，安全无创，通过刺激胶原蛋白收紧并重组达到紧缩阴道的效果。激光本身有抗菌和治疗效果，术后恢复较快，恢复性生活时间较短。
2.手术紧缩阴道
通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。

如果是生完孩子之后，出现了盆底组织的松弛，在这种情况下可以通过缩阴来帮助恢复。可以通过做一些缩肛、提肛的运动，有助于产后盆底组织恢复。同时也可以去医院做，一些盆底康复的治疗来帮助恢复。如果经上述处理没有缓解，在这种情况下可以通过阴道紧缩手术来进行治疗。

你好，通过你的描述，这样情况的阴道松弛，可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗。 指导意见：做紧缩手术要选择正规的医院，要避开月经期。建议期间多注意局部的卫生，避免感染。

您好，根据您的描述，建议您平时可以多做提肛运动，每天1-2次，每次10-15分钟，加强盆底肌肉的锻炼。也可以进行“中断排尿”训练，这有助于提高阴道周围肌肉张力的，具体方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。 指导意见：如果是阴道松弛严重，甚至有阴道壁膨出的情况，建议您及时到医院检查并治疗，可以通过阴道紧缩手术来提高阴道的紧致度。

出现阴道松弛的症状，建议你可以通过适当的锻炼，如提肛运动、收缩运动或是屏住小便运动等等的，都是有助于恢复阴道松弛的。如果效果一直不明显的，也可以选到正规的医院做阴道紧缩术来快速的改善。

如果是生完孩子之后，出现了盆底组织的松弛，在这种情况下可以通过缩阴来帮助恢复。可以通过做一些缩肛、提肛的运动，有助于产后盆底组织恢复。同时也可以去医院做，一些盆底康复的治疗来帮助恢复。如果经上述处理没有缓解，在这种情况下可以通过阴道紧缩手术来进行治疗。

你好，目前有三种方法可以缩阴。
1手术紧缩阴道是最为有效的，正常可以维持10-15年（排除再次生育）它是在麻醉条件下，在阴道最膨出部位确定需缩窄宽度，使阴道可容二指，将多余的黏膜及其下组织作一梭形切口，灭活阴道黏膜细胞活性，将其包埋缝合填至阴道直肠间隙以加厚加强盆底组织力量。
2激光紧缩阴道也有一定的效果，它是通过激光作用到阴道粘膜上，是阴道内壁增厚收紧、粘膜分泌增强，阴道恢复润滑。相比起来不如手术缩阴的效果持久。
3.盆底肌肉锻炼，它是改善阴道松弛是最健康的方法，但它贵在坚持：产后每天坚持30-45分钟。
如果没有效果再考虑缩阴手术。具体选择哪种缩阴方式建议到院面诊后再定手术方案。

缩阴目前方法很多呢，主要看自己适合哪种呢，对自己的需求进行有效合理的定制，才能达到很好得效果，目前有手术缩阴，激光紧致，自体脂肪注射，玻尿酸注射，私密线雕紧致，一指私密等！详情可私信我了解呢

如果觉得自己阴部比较松弛，可以采用阴道缩紧等手术进行改善。不是特别松弛的情况是没必要做的呢，一般都是建议生育以后的女性做这个项目。

你好……
推荐3点缩阴方法给你：1、在小便过程中，有意识地屏住小便几秒，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、在有便意的时候，屏住大便，做提肛运动，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。

你好，如果阴道松弛的情况不严重，建议你先通过缩阴运动来改善，没有生育要求，或者阴道松弛的情况严重，可以考虑缩阴手术，手术治疗效果最好的一种方式，只要不在生产，可以维持很多年，手术效果是持久的。