如何让牙齿变白？

1、洗牙去除外源性色素（喝茶喝咖啡抽烟等造成），洗牙去除不了就是牙齿本身牙黄。
2、内源性色素需要做冷光美白、牙贴面、全瓷牙等。严重的并有牙齿缺损，牙缝大的问题的，建议做牙贴面。轻度牙黄没做贴面假牙的，可以考虑做冷光美白皓齿美白。

如果牙本质黄可以做美白，牙齿美白去医院做冷光美白，安全直接高效。但是像氟斑牙、四环素牙等病理性问题、瓷贴面或者全瓷牙均可改善。

📕 平时喜欢喝可乐、咖啡等容易造成牙齿着色的食物，或者长期抽烟的烟牙， 想要把色素「洗掉」「抛光掉」，可以超声波洁牙+抛光。

📕 要是想牙齿变白的话，建议采取以下几种方法：
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① 皓齿美白。这实际上也是一种漂白，只不过浓度够高，可以祛除牙齿深层的色素，还不会破坏牙齿的结构。一次漂白可以持续 2 年左右的时间，性价比也是比较高的。不过因为冷光美白要用高浓度漂白剂，所以一定要到正规医院的牙科去做。

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② 瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠。瓷贴面就是在牙齿上贴上一层膜，而全瓷冠和烤瓷冠则包含了对缺损牙的修补。但无论哪一种，实际上都是在原来牙齿外面套上一个「白色外套」来美白。