95后爱豆们纷纷开始脱发，该怎么保卫年轻人的发际线？

你好，我是重庆华肤植发的刘卫平医生。
的确，现在脱发人群越来越年轻化
，脱发的原因有很多。 95后的年轻人脱发的越来越多，考虑是学习紧张和工作压力过大、竟争激烈等因素度是造成。但生活无规律、睡眠过少睡得太晚、通宵熬夜、偏爱吃辛辣等刺激性食物、经常吹染发等不良生活习惯等也是导致是年轻人脱发的元凶。
建议平时放松心情保持乐观，不要给精神太大的压力。少吃辛辣刺激性油腻食物，尽量避免熬夜，多吃蔬菜水果，注意营养，适当的增加体育锻炼。多吃一些有助于毛发生长的食物，
当然已经脱发不可逆转的年轻人，如果实在不行的话还可以考虑植发手术来改善头发。当然前提还是必须有足够的发源。所以还是要珍惜现有的头发哦，毕竟每一个毛囊单位都是人民币

附上本院的植发案例，仅供参考

您好，我是长沙笙泽植发研究院院长龚金荣，很高兴为您解答。

保护头发健康的秘诀一：保持头发健康必须做到的是，保证摄入的营养均衡。专有益于健康的饮属食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。
保护头发健康的秘诀二：每天坚持做适量的体育运动，经常锻炼身体。头发健康是身体健康的一部分，身体的健康是头发健康的保证。所以，要想头发健康，必须先强身健体，提高对不良环境的适应能力，减少患上各种疾病的可能性，从而避免由疾病引起的脱发。

保护头发健康的秘诀三： 用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保护头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。
保护头发健康的秘诀四：摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些

您好，我是广州仁建植发赵进医生，很高兴为你解答。
植发是种植一次管终身不掉的，目前植发技术自1997年开始，已经经历过了22个春秋，种植技术已经非常成熟了，能最大程度的保证毛囊的成活率和自然度，而且都是签约种植的，成活率基本都在95%以上，只要大家在植发的时候选择正规的植发医院就不用担心成活率和效果。建议选择的时候多看案例，还有现场复查发友的各种效果，可以多问多看，多交流。植发是属于自体移植的，是采用进口的精密仪器分散均匀的提取我们自己后枕部永久性健康的毛囊，提取出来后经过仔细的加工分离种植到我们需要种植的部位，种植上去的头发是自然的生长的，可以修剪烫染，而且是保持终身不掉的。

现在脱发越来越年轻化，脱发的原因有很多。压力过大，思虑过重，营养不均衡，环境化学物质多等都会造成脱发，建议平时放松心情保持乐观，不要给精神太大的压力。少吃辛辣刺激性油腻食物，尽量避免熬夜，多吃蔬菜水果，注意营养，适当的增加体育锻炼。

首先，要明确的知道发际线一旦上移，头皮裸露，毛囊彻底坏死，是没有办法通过药物和仪器治疗来达到生发的效果的，只能是通过植发来修饰头发形象，更不要说让头发自然恢复了。
再来说说生姜擦头皮，生姜擦头皮不是没有依据，因为生姜性温，擦拭身体有促进血液循环的功效，但是，并不是所有脱发都是血液不流通造成的，更多的是由于你的头发对DHT太敏感导致的，那些不良习惯仅仅只是外因而已，有了不良习惯也只是加速了你脱发的进度。
所以，在这里给题主的建议就是及时就医为好，避免发际线持续上移，给后期的治疗带来更大的难度。
PASS：有好多脱发患者前期会自主购买米诺地尔和非那雄胺来使用，殊不知这两个药并不适用于所有脱发患者，而在使用这两个药物之前也是要做一个米诺地尔和非那雄胺的用药有效性检测的。
总结：有了症状及时就医，脱发不是感冒，吃两粒感冒药就有可能痊愈

你好，我是薇琳植发的王医生，很高兴为你解答。年轻人的发际线尤其是爱豆的发际线变高，大部分是和自己的生活习惯有关。
1.营养不足，过度疲累
很多爱豆的行程常常很满，但是营养跟不上，甚至还会为了保持身材少吃或者不吃。导致缺乏生发所需要的营养。

2、过多上网打游戏。
长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起神经系统紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

3.精神压力大：
长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，导致脱发。

4、生活不规律：
饮食不健康，喜欢重油重辣重盐，再加上年轻人喜欢报复性熬夜，常常熬夜到半夜，个别人又爱用吸烟缓解压力

5、脂溢性脱发（又叫雄性激素脱发）：
雄激素性脱发与遗传因素相关，特别是父系遗传，也就是说家里的男性直系亲属，如父亲、祖父等存在雄激素性脱发问题，那么也很有可能出现类似的脱发问题。
雄激素在5α-还原酶的作用下转化为5α-二氢睾酮，雄激素性脱发患者脱发区域头皮5α-还原酶活性增强，5α-二氢睾酮生成增多，它作为雄激素性脱发的“元凶”，会使毛囊变小、毛发变细甚至脱落。

因此，如果出现发际线变高，首先要做好的是培养正确的生活习惯，不熬夜，每天至少保持7到8小时睡眠。饮食上要注意营养均衡，保持良好的心态。可以及时找专业医生来诊断是哪种脱发，对症治疗。

发量茂密的我目前是没有这个烦恼

沈阳国防医院腋臭科祝您越来越美

发际线太高不好看

太惨了吧！发量成灾的我体会不到！这种遗传的很难改变吧

随着社会的发展，现在的90后熬夜现象频发，自己也不注意自己的生活规律，这也就导致了自己的脱发掉发情况过多发生。

解释原因：

90后都是年轻人，难免会出现熬夜大有些，或是玩手机玩太晚的种种例子，这种事情一出现，就会导致自己的头发大量受损。
大多数的年轻人，特别是现在的90后，大量的暴饮暴食，吃的东西也没有太过忌口，这就导致了自己的头发出油之类的情况多发。

头发情况是需要自己注意的，而不是说自己出现了脱发掉发再去关注，这些都是需要花时间的，而不是说只是一味的去关注植发。

解决办法：

脱发严重的情况，还是建议去植发医院检测一下，看看自己的头发情况具体是如何，这样也有利于自己的脱发掉发处理，包括植发的正常进行。
附上本院植发案例，供参考！

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
头部血液循环不好也会引起掉发，所以洗发过程中要给头部按摩，这样可以促进头部的血液循环加速。头皮健康洗发掉发的问题也会随之减少，另外扎头发的时候不要为了好看绑的太紧，尽量使头皮放松，晚上睡觉时候也要拆开头发。
洗发后尽量少用或不用吹风机，自然干发对头皮和头发都有很好的保护作用。吹风机会导致头发干枯毛躁，时间久了头发就很容易断，洗头发时候轻轻一碰可能就会掉发。
洗发后一定要使用护发素，不仅可以使头发更柔润，而且还有滋养头皮的作用，能很好的缓解头发干枯毛糙的问题，减少了容易断发的问题。

年轻人出现发际线后移的情况，多是因为一些不良的习惯导致的，因此改善发际线后移的情况，需要养成良好的生活习惯。：
1、注意头部清洁：
头发能够更好的生长，是离不开一个好的生存环境的，平时不注意清洁的人，头皮上面是容易有污垢，会出现打结的情况，也能够梳子梳理头发的时候，就可能会初选梳不通，损害头发的情况。
此需要及时的清理头部，对于不同的发质，选择适合自己的护发用品，以及注意自己的洗头时间，两天洗一次或三天洗一次都是可以的，不需要天天洗头，保持好频率，保证头部的干净就可以了。
2、多按摩头部：
平时可以多做一些头皮的护理工作，适当的按摩，力度不要太大，适中就好，多做头皮护理，是可以促进头部的血液循环，使得毛囊能够有足够的营养滋润着，有助于头发更好的生长，降低脱发的情况。
3、饮食规律：
每天多吃点养发护发的食物，如坚果、芝麻、黑豆等，这些食物对于头发是有很好的滋养效果的，预防脱发的出现，还有一些高蛋白的食物也可以多吃点，如鱼肉、牛肉等，蛋白质对于头发是有很好的作用，使头发更加坚固的生长。
4、减少烫染发的次数：
现在人都是追求时尚，经常更换发型以及发色，频繁的做造型，对于头发伤害是比较大的，做头发的时候，需要使用到一些染发或是定型的产品，这些产品中都是有添加化学剂的，经常使用，使得头发变得脆弱敏感，那自然就容易出现脱落，因此，要注意减少做头发。
注意事项：
1、对头发的保护要到位，不管是平时的扎头发还是去烫染头发，都是要谨慎的。扎头发不要太过紧了，而且烫染发是很伤害头发的，最好也是要少做，但是对头发的保养还是可以做的。
2、尽量少吹头发。吹风机的温度是完全可以损害发质的，经常吹头发是很伤发质的。而且洗完头之后不要急着去吹，最好的方式是让它自然干。

发际线变高，影响一个人的气质形象、自信心，虽然发际线高有头发遮盖没那么明显，但脱发延续超过发际线的位置往后，就会变成典型的“地中海”。那到底是什么原因导致发际线变高呢？
1.饮食不规律；人体的主要能量来源是食物，当食物被人体消化器官消化后会变成各种营养供人体消耗。一旦你出现饮食不规律、吃了上顿没下顿、暴饮暴食等，会影响头发营养吸收。
甚至有些女性为了瘦身，三餐只吃水煮菜，没有摄入足够的脂肪和蛋白质营养，头发所需要的营养跟不上，脱发变多，发际线自然而然就变高了。2.睡眠不足；睡眠不足或睡眠质量不高，对经常熬夜的人群来说可谓是体会更深。熬夜忙工作或看剧，长期以来发际线更是比平常人要高。
因为熬夜会让人精神不振，头部血液循环不畅通，导致毛囊分泌大量油脂，堵塞毛囊，加速头发掉落。
3.洗护不良习惯；洗护习惯其实也对头发的生长有很重要的影响，合适的洗发露、洗护方法、洗护次数至关重要。因为不恰当的洗护习惯，比如长期使用不合适的洗发水、洗发露冲洗不干净、用指甲用力刮洗头皮、一天洗好几次，这些不良习惯会让头发越来越脆弱，头发也会掉很多。
4.发型选择不当；为什么发型也会造成脱发或发际线增高呢？其实这点对于女性来说比较常见，因为头发比较长，所以很多女性会选择绑马尾，但如果长期绑高马尾而且绑得过紧，会拉扯到发际线位置的头发，毛囊受到过度拉扯也会造成脱落。
其实想要拯救“发际线”很简单，只要做到以下几点，发际线自然就会重回到你的怀抱，脱发的情况也会有所改善，让你不再自卑。
减少使用热档吹风机直接对着发际线吹，很多人喜欢一洗完头发就用吹风机最热档对着头发吹，其实这样会让毛鳞片变得更加脆弱，毛囊和毛孔也会受到损伤，所以最好使用低档或者自然风干的方法。
经常看到女性长时间保持中分或三七分的发型，其实这样久而久之会让发线的部位置固定住，长此以往发际线周围的毛发会变得越来越稀疏，所以女性朋友们可以适当变换发线位置。头皮，从而让头皮分泌更多油脂，头皮分泌大量油脂会堵塞毛囊，久而久之，头发离开你也是早晚的事。
减少烫染头发次数，频繁烫染同样会引起头皮和毛鳞片的损伤，低质量的染发剂和烫发时的高温，也会造成脱发。
头发需要防晒，因为紫外线也会对头发造成损伤，所以平时外出不妨带上遮阳伞或者帽子，为头发保驾护航。

第一批90后已经秃了！脱发，实打实地成为一种现代病。

据调查显示，60%的男性在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁前出现脱发的比例达84%……就问你怕不怕！

那么90后是多大呢？如果你是90年出生，今年28岁，如果你是99年出生，今年19岁。看到没有，完美契合脱发高发年龄段！

在医学中普遍认为，男性雄激素脱发的高发期就在18岁到30岁，18岁之前因为睾酮还没有大量分泌，脱发的情况很少见，而30岁则是男性雄激素水平开始走下坡路的时候，如果你之前没怎么秃，以后也不会秃得很厉害（除非年龄增大后自然脱发）。

调查数据显示，脱发人群的高发期集中在25岁左右，治疗期则集中在28岁，这个数据有意思的地方在于，发病和治疗的时间并不重合，有3年的间隔。

这说明什么呢？说明脱发的年轻人一般不会第一时间考虑治疗，而是拖个两年、三年之后，眼看已经没什么希望，就孤注一掷恐慌式治疗。

如果你是90后，又遭遇了脱发危机，青逸植发医师这里给你几个比较靠谱的建议！

一、有脱发趋势就赶紧控制

如果你25岁就发现脱发严重，就别等到28岁再去治疗了。脱发前期一般情况下毛囊还有的救。

用药物治疗基本上有效率非常高，不需要过分担心药物副作用和长期用药的问题，能保住头发是第一位要考虑的。即便这辈子注定要脱发，努力拖到35岁以后总归是个好事情吧。

二、改一改生活习惯

脱发要避免什么不良生活习惯呢？简单说，任何可能导致内分泌失衡的行为都算，比如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等，造成头皮免疫力降低……把这些改掉，有时候效果比药物更好。

此外，平时可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、海带、桑葚、核桃等。别吃油腻辛辣食物，清淡饮食，少吃甜食，尽量别熬夜，保持充足睡眠，控烟限酒，尽量保持心情舒畅等，都有助于你拥有健康的头皮。

三、有意识的按摩头皮

头部分布着很多穴位，每天用手指或敲或按头皮，可促进头皮气血流通，改善头发的营养供应，巩固发根，减少头发脱落。

双手五指微微自然弯曲，用指腹轻敲整个头皮，力度适中，能感到头皮微微发麻即可。

四、植发手术

20岁出头就掉发严重，基本上90%可以确定是遗传性脱发，心里要有个准备。

除了药物还可以考虑尝试的是植发手术——通过提取自身后枕部不受雄脱遗传基因影响的毛囊，移植到脱发区域，进而实现重回满头秀发的效果。

您好，脱发现在确实是年轻化的趋势，较为常见的是雄性激素分泌旺盛导致的脱发，主要发生于20~30岁的男性,女性也可发病。一般表现从前额两侧开始头发纤细稀疏,并逐渐向头顶延伸,或者直接从头顶开始发病。这也就容易导致“发际线后移”现象。

脱发治疗要及早，越早治疗效果越好，其中植发是被更多人选择的，因为做完手术第二天就可以上班，恢复快，损伤小，完全不影响生活和工作，后期头发长起来也和原生发一样自然，甚至发质更好。其实无论采用哪种治疗方法，我们在生活中都必须要好好护理自己的头法，不要熬夜，不要频繁烫染头发，注意选择适合发质的洗发水，保持心情愉悦，适当锻炼。

少熬夜自然就会头发多些

其实程潇当时脱发完全是因为在韩国要奶队友，太累了…

快救救我的发际线吧

90后压力太大

早睡早起 不要熬夜 不要给自己太大压力