阴道有些松弛，想了解一下阴道缩紧有什么办法？

感谢邀请呢，都市医院私密医生徐世丽为您解答，目前阴道紧缩手术主要是针对不同的阴道问题进行专门的问诊和管理呢，您这边主要是什么情况呢，今年年龄多少呢》是否生育呢？

阴道松弛是很多已婚女性常见的一个难言之隐。其实私处变得松弛不仅会让夫妻间生活质量大打折扣，还会引发一系列的健康问题。不少女性朋友出现尿失禁等问题，也不好意思前去医院就诊，觉得这是很多产后女性常见问题。要知道阴道松对女性危害极大，所以觉得自己阴道不够紧缩的女性还是先自查下自己是否真的出现阴道松弛情况。
为了方便起见，下面给大家介绍一套自诊的使用方法。
首先通过插入手指的办法检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。
1.当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。
2.当我第一次插入我的手指时，阴道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。
3.阴道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。
4.阴道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。
5.阴道口太紧，乃至难于插入手指。
一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。
要是发现自己阴道变得松弛，需要及时去医院进行诊治，并接受专业的训练和治疗，因为阴道松弛会造成一些危害。
一、阴道松弛导致反复妇科及尿路感染：
阴道在自然状态下处闭合状态，阴道松驰会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，很容易发生细菌感染。阴道提供尿道及直肠的支撑，当阴道变得松弛的时候，会致使阴道、尿道、肛门的距离变近，肠道的细菌容易侵犯阴道及尿道，导致尿路感染反复发作，经久不愈。尤其是在性生活之后更容易犯病，存在这些问题一定要及时去医院接受专业的治疗。
二、阴道松弛造成女性压力性尿失禁及盆腔脏器脱垂：
现代的“盆底整体理论”认为，盆腔脏器的支持作用只要来源于阴道壁。阴道前壁松弛可导致尿道下降及膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。阴道前壁松弛还可导致膀胱膨出，严重时引起尿潴留及肾功能损害。阴道后壁的松弛可导致直肠脱垂，并引发便秘。阴道顶端的松弛还可导致子宫脱垂。要是出现这些问题，还真不是单纯的阴道紧缩术能解决的，还需要实行盆底功能重建。
三、阴道松弛导致阴道干涩、性交痛和出血：
阴道松弛后，阴道壁外翻不能闭合，正常分泌功能下降。阴道会处于干涩状态，性生活时不能润滑，性交时摩擦出血，疼痛，并且没有紧握感，性生活质量有所下降，影响夫妻之间的感情。
四、阴道松弛导致长期便秘
阴道松弛，特别是阴道后壁松弛，容易引起直肠向阴道内膨出，直肠排便动力不足，长期便秘。
五、产后会阴体及肛提肌裂伤导致的阴道松弛
分娩时特别是在产程不顺利的状况下，胎儿经过产道时常常导致盆底肌肉(主要是肛提肌群)、筋膜、韧带及会阴体撕裂，导致阴道松弛现象。这种情况下引起的阴道松弛主要表现为阴道前庭(小阴唇间的裂隙)变宽变长，阴道后壁粘膜外翻。

阴道松弛的话，如果轻度的话，是首先可以尝试凯格尔运动的，可以做阴道紧缩项目：我们医院有手术紧缩阴道和激光紧缩阴道的项目。针对不同的阴道松弛程度及实际情况选择合适自己的紧缩方式。
手术紧缩阴道：在不破坏阴道粘膜完整性、不影响其感觉、手术后不遗留瘢痕的前提下，根据求美者阴道松弛及会阴损伤程度进行手术，恢复肌肉及筋膜的完整性，使阴道缩小、弹性增强。
激光紧缩阴道：利用环形发射点阵激光，在可控的阴道粘膜深度内，产生高温（50-70摄氏度），从而刺激胶原蛋白收缩、重组及再生，最后达到私密紧致。

你好，很高兴为你解答：女性如果多次分娩，子宫以及胎儿在分娩过程中会对女性的盆底产生严重的伤害，造成子宫脱垂、膀胱脱垂、尿失禁以及阴道松弛。
第一、可以做凯格尔运动，凯格尔运动是一组运动，能够收缩肛提肌以及肛门括约肌，改善盆底肌肉的功能。
第二、可以通过盆底电刺激治疗，这样能够增加肌肉的收缩力，改善阴道松弛。
第三、如果阴道松弛非常明显，伴有子宫脱垂，这种情况下建议采取盆底修复手术，将多余的阴道壁切除，必要时应当连同子宫一并切除，这样才能够改善阴道松弛。

通常说的有药物、运动等来进行阴道紧缩，但一般效果不是很好，最好是直接做阴道紧缩术。阴道紧缩术是将位于阴道外口和后壁切除一块菱形会阴部皮肤和阴道粘膜，将肌肉拉拢缝合，使阴道缩小至两横指宽度，再缝合会阴部皮肤及阴道内粘膜切口，从而加强阴道的张力和增加兴奋性。达到阴道紧缩的目的。

阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。

你好，阴道松弛首先不仅影响性生活，无法满足；而且还容易感染妇科炎症、造成尿失禁、阴道前壁、后壁膨出、子宫脱垂等问题。阴道松弛的话，可以做阴道紧缩项目：我们医院有手术紧缩阴道和激光紧缩阴道的项目。针对不同的阴道松弛程度及实际情况选择合适自己的紧缩方式。
手术紧缩阴道：在不破坏阴道粘膜完整性、不影响其感觉、手术后不遗留瘢痕的前提下，根据求美者阴道松弛及会阴损伤程度进行手术，恢复肌肉及筋膜的完整性，使阴道缩小、弹性增强。
激光紧缩阴道：利用环形发射点阵激光，在可控的阴道粘膜深度内，产生高温（50-70摄氏度），从而刺激胶原蛋白收缩、重组及再生，最后达到私密紧致。

阴道松弛基本都是因为怀孕生孩子的关系，加上年龄关系，激素的影响，导致阴道松弛。平时多做提肛运动，憋气后收缩肛门、收缩会阴部，每次2-3秒钟，反复做，每天2-3次，每次15分钟，长期坚持是有效果的。也可以做盘底肌肉理疗，使盆底肌肉收缩。最有效的就是手术治疗，将阴道壁多余的部分切除后缝合，效果明显，但阴道会留有疤痕。

你好，很高兴为你解答
女性如果多次分娩，子宫以及胎儿在分娩过程中会对女性的盆底产生严重的伤害，造成子宫脱垂、膀胱脱垂、尿失禁以及阴道松弛。
第一、可以做凯格尔运动，凯格尔运动是一组运动，能够收缩肛提肌以及肛门括约肌，改善盆底肌肉的功能。
第二、可以通过盆底电刺激治疗，这样能够增加肌肉的收缩力，改善阴道松弛。
第三、如果阴道松弛非常明显，伴有子宫脱垂，这种情况下建议采取盆底修复手术，将多余的阴道壁切除，必要时应当连同子宫一并切除，这样才能够改善阴道松弛。

姑娘，如果只是轻微的阴道松弛，凯格尔运动即可，主要方法是缩紧阴道周围肌肉，也就是盆底肌上提3-5秒，放松3-5秒，每10-15次为一组，每天坚持就能感受到效果。
这个运动能够在很多场合下神不知鬼不觉的进行，比如做地铁和公交、约会看电影等等。
但是如果是中重度的阴道松弛，就需要激光和手术进行治疗和修复。

你好，很高兴为你解答
女性如果多次分娩，子宫以及胎儿在分娩过程中会对女性的盆底产生严重的伤害，造成子宫脱垂、膀胱脱垂、尿失禁以及阴道松弛。
第一、可以做凯格尔运动，凯格尔运动是一组运动，能够收缩肛提肌以及肛门括约肌，改善盆底肌肉的功能。
第二、可以通过盆底电刺激治疗，这样能够增加肌肉的收缩力，改善阴道松弛。
第三、如果阴道松弛非常明显，伴有子宫脱垂，这种情况下建议采取盆底修复手术，将多余的阴道壁切除，必要时应当连同子宫一并切除，这样才能够改善阴道松弛。

可以选择做阴道缩紧手术，一般通过做阴道缩紧手术可以较好的解决阴道松弛的问题，恢复之后效果维持的时间相对是比较长的。但爱美者要选择去当地比较正规的医院做阴道缩紧手术，因为通常正规医院的医生对于阴道缩紧手术的技术掌握的比较娴熟，能够根据手术部位的具体情况进行操作，术后效果会更加令人满意。其次，做完手术之后爱美者要做好相关的护理工作，短期之内身体避免做大幅度的动作，术后要注意休息，饮食上也要清淡一些，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。