小腿吸脂一个月后，腿部还很硬，还肿

你好我是青岛华颜美整形医院的张庆院长。
吸脂后的肿胀程度及肿胀周期与你的吸脂量呈正相关，吸脂量越大肿胀越明显；与你吸脂部位的肌肉含量呈正相关；与你的机体代谢能力呈负相关，代谢较差，可能肿胀周期也会更长一些。
大小腿吸脂一般3-7天是肿胀高峰，可持续1-2周，一般2周后会开始逐渐消肿，一个月肿胀消除80%左右，吸脂术后1-3个月，持续消肿阶段；小腿消肿时间可能会更，2-3个月基本消肿。
那么吸脂后肿胀怎么减轻呢？
1、很多姑娘深有体会，吸脂后出门一趟多走几步路，本来见消肿的腿，立马肿回原型。
所以大小腿吸脂后一定要注意，前一月尽量避免长时间站立或者走动，影响血液流通，但也不要久坐或者一直卧床，动静适宜利于消肿恢复。
2、腿部吸脂后可以尽量抬高小腿，平躺睡觉时也可以垫高小腿超过心脏水平面，以缓解肿胀。
3、可以口服一些利于消肿的药，比如消脱止也叫草木犀流浸液片或者迈之灵，当然不吃也可以，肿胀是恢复必经阶段，自然消肿最好不过了。
4、可以通过温水泡脚缓解，注意脚踝针眼未愈合前不要沾到水。
5、饮食上一定要注意、禁烟、酒、辛辣刺激海鲜等食物，以免加重水肿，可以吃些利于消肿的食物：如薏米水、生冬瓜去皮破壁机打碎直接喝，生吃西红柿黄瓜、玉米须煮水、柠檬蜂蜜、胡萝卜白萝卜、红豆、海带、丝瓜等。

正常的，硬硬的摸起来还木木的感觉对吗，因为吸脂的时候，内部组织结构都有破坏到，！所以恢复是需要一定的时间的，！大概三个月左右吧