做了脂肪填充，吃什么消肿的快？术后饮食要注意什么？

你好，自体脂肪填充，术后肿胀属于正常现象。自体脂肪填充术后消肿的快慢和个人体质、个人术后护理，以及医生的脂肪处理技术，注射层次、范围、量等因素有关。一般情况下，术后1-2周左右基本消肿，术后1个月左右能恢复70%-80%，术后3个月能恢复到最终效果的90%以上。我们可以按照医嘱按时服用消肿、消炎药来加快术后肿胀恢复。避免进食刺激性的食物，拒绝烟酒，多吃清淡的蔬菜水果。可以补充一些豆类食物，豆类的食物含有许多蛋白质，有利于提高血管运送氧气的能力，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，它能够使皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

您好，做了脂肪填充的手术之后饮食上需要注意不能吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物以及海鲜等食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些含蛋白质丰富的食物，这样对术后的恢复会比较有好处。

您好，我是北京润美玉之光医疗美容双博士团队，张红芳博士，很高兴能为你解答：
可以补充一些豆类食物，豆类的食物含有许多蛋白质，有利于提高血管运送氧气的能力，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，它能够使皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

脂肪填充后多吃一些高蛋白质和脂肪的食物，如牛羊肉、奶制品、豆类、干果、蛋类等食物，大量的蛋白质可以提高血管输氧能力，为脂肪建立血运提供更多的营养供给，使脂肪细胞更容易存活；还要多吃富含维生素E的食物，因为维生素E是一种对人体健康有益的油脂，其分子大小与脂肪细胞的颗粒相似，有利于维持脂肪细胞的存活，如玉米、鸡蛋、植物油、绿叶蔬菜等食物中都含有丰富的维生素E。

同时，要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低。

自体脂肪填充，术后肿胀属于正常现象。自体脂肪填充术后消肿的快慢和个人体质、个人术后护理，以及医生的脂肪处理技术，注射层次、范围、量等因素有关。-般情况下，术后1-2周左右基本消肿，术后1个月左右能恢复

70%-80%，术后3个月能恢复到最终效果的90%以上。我们可以按照医嘱按时服用消肿、消炎药来加快术后肿胀恢复。避免进食刺激性的食物，拒绝烟酒，多吃清淡的蔬菜水果。可以补充一些豆类食物，豆类的食物含有许多蛋白质，有利于提高血管运送氧气的能力，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，它能够使皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

在面部脂肪填充手术后，刚移植的脂肪细胞是比较脆弱的,会因为外部因素的影响而降低脂肪存活，术后需要注意做好护理。并且自体脂肪填充面部术后会出现一段短时间的肿胀，甚至淤青的情况，多久可以消肿恢复自然，以及术后如何才能快速消肿度过尴尬期，也是较多求美者关心的问题。

那么自体脂肪面部填充术后怎么做才能快速消肿呢？

1、冷敷、热敷都是不正确的，建议不要这么做。一般情况下，对肿胀淤青部位进行冷敷，可以起到消肿的作用，热敷可以散瘀。但是自体脂肪填充除外，因为不管是冷敷热敷，都会降低还未完全存活的脂肪的存活率。

如热敷、按摩、汗蒸、蒸桑拿等方式，会加快代谢脂肪，虽然脂肪细胞个头大，但是刚刚移植进去却很脆弱，局部血管收缩可以起到促进脂肪代谢，降低存活率的作用。冷敷的话，过于低温的环境同样不利于脂肪的生存，从而使得脂肪存活降低。

2、可以进行适当运动，有利于消肿，但不能过量。运动可以消除一部分水肿的情况，但注意，不要做非常剧烈的燃烧脂肪的体育锻炼，不过一般的活动生活是没有问题的，要过于焦虑脂肪的吸收问题，放松心态。

3、自体脂肪填充术后，面部会有多个注射小针眼，吸脂部位有伤口，填充部位也会有针眼的注射伤口，虽然伤口不大，但也要小心护理，保持伤口干燥卫生，吸脂伤口可能会有少量渗血，可以用消毒棉签擦去，切记不能用未经消毒的东西擦，避免注射伤口被细菌感染发炎或留疤。

4、术后两周后可使用化妆品，但注意不要用力。不能够用力按压手术部位，这样的话会影响到手术的术后效果。脂肪尚未稳定存活，用力按压，一个容易导致脂肪的死亡凋零，另一个原因容易导致脂肪移位，因为刚刚填充进去的脂肪，还未稳定，比较脆弱，尤其是术后一个月属于脂肪存活的关键时期。

5、填充术后适当垫高枕头睡觉休息，有助于减轻淤青和水肿另外保证夜间有充足的睡眠，也能加速消肿，所以术后建议尽量不要熬夜。

6、自体脂肪填充的术后饮食要注意清淡，但并不是要求小伙伴们只吃青菜萝卜，还要注意营养的摄入，这样才能给脂肪提供更多营养，提高脂肪移植的成活率。另外喝酒抽烟更是强烈禁止，无论喝酒或抽烟都会导致脂肪存活降低。

并且还可以通过相关的食谱来帮助加快面部的消肿，填充术后多吃以下食物可以达到加快帮助消肿的目的：

（1）、南瓜：消肿的代表性食物，含有丰富的维生素A；

（2）、大豆： 提高心血管收缩功能，降低血压；

（3）、海带：富含植物纤维，矿物质，微量元素等；

（4）、薏米：有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效；

（5）、绿豆：消肿、软化血管，有利于排毒。

面部自体脂肪填充后多久可以消肿恢复自然？

消肿的速度是根据个人体质的以及术后护理情况术后护理做得好，消肿自然就更快一些，一般来说，一周到半个月会有明显的消肿，一个月之后，消肿就基本上恢复80%了，面部恢复相对自然，三个月左右，移植的脂肪就会跟体内的脂肪融为一体，和体内的脂肪无异，也能够相对稳定永久存活下来。

补充维E，维E是一种对人有益的油脂，分子的大小与脂肪相近，因此它能和脂肪相融合，提高脂肪的存活率，切忌辛辣食物，恢复期内尽量吃些流食或半流食。

自体脂肪填充，术后肿胀属于正常现象。自体脂肪填充术后消肿的快慢和个人体质、个人术后护理，以及医生的脂肪处理技术，注射层次、范围、量等因素有关。一般情况下，术后1-2周左右基本消肿，术后1个月左右能恢复70%-80%，术后3个月能恢复到最终效果的90%以上。我们可以按照医嘱按时服用消肿、消炎药来加快术后肿胀恢复。避免进食刺激性的食物，拒绝烟酒，多吃清淡的蔬菜水果。可以补充一些豆类食物，豆类的食物含有许多蛋白质，有利于提高血管运送氧气的能力，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，它能够使皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

自体脂肪填充面部手术主要是从腹部或大腿内侧等脂肪丰富的地方抽取一些脂肪，然后再将取出来的脂肪用离心机做圆心分离处理后提取纯脂肪，再注入到面部凹陷所需部位，达到美容的效果。不开刀、不出血，效果真实自然，同时又达到了减肥塑身的效果

术后饮食上：
1、术后1月不可以吃辛辣类食物，不可以吃海鲜等发物，不可以吸烟喝酒。
另外：
2、术后常规消炎三到五天，可静脉输抗生素或口服消炎药。
3、自体脂肪填充两个月内接受脂肪转移的部位不得用力揉搓，不得按；表情活动的位置接受脂肪转移后，减少表情活动，以免影响塑形。
4、接受吸脂的部位局部加压包扎5天左右。
5、术后建议增加营养用品，以辅助脂肪进一步成活。
6、术后半年内不可减肥，以免影响脂肪成活。
那么多久完全恢复自然呢、
这跟医生技术还有术前术后的护理都有关系
面部填充脂肪术后注意事项，比如
一避免伤口沾水 ，二避免激烈运动，三避免热敷或冰敷，四避免吃辛辣等食物，五避免吸烟、饮酒，都做到了吗？
这一步影响很大，有时候你做完总是恢复不好，或者出现什么副作用等等
很大原因是术后的护理没有做好

按时吃药，多喝薏米水！

你好，很高兴为你解答。
术后初期会有肿胀及酸痛现象，患部还会有瘀血、淤伤的现象，是因为许多小血管会在吸除时被破坏引起，大多数淤伤会慢慢地消失。消肿约需一周的时间，这段时间最好多休息，避免术后出血。大概在术后一个月初步稳定，3个月后基本完全稳定了，但每个人的体质不一样,所恢复的时间也是不一样的。做好术后的护理工作，可以促进自体脂肪填充后的快速恢复：
不可吃辛辣食物 ：因为辛辣食物会刺激皮肤、肌肉组织以及神经组织产生兴奋作用，因此对手术后遗留下来的伤口复原会有很很大的影响，因此不适合在字体脂肪填充后吃辛辣的食物。
不可接触手术部位 ：自体脂肪填充24小时内不要触碰手术部位，一个月内填充部位不可以挤压、按摩、揉搓、不要热敷、不要蒸桑拿、不要做仪器美容等，一个月内禁止做大的表情运动防止脂肪流窜。自体脂肪填充手术恢复消肿理想时间是3-6个月。
口服抗生素：为了提高自体脂肪的存活率，爱美者最好是口服抗生素3天，这是因为抗生素可以起到对抗致病细菌，减少发生术后发生感染的概率。
避免节食减肥：在自体脂肪填充后需要避免节食减肥，脂肪细胞在移植后会经历一个体积缩小、成活、再生长的过程，因此术后的1～3个月尽可能采取均衡的膳食，保证移植脂肪的大小是必要的。

脂肪填充后一般会有3-6个月左右的恢复期，这期间的效果不明显是不用担心的，另外填充手术后不要刻意减肥，会减少脂肪存活率从而降低手术效果。1、富含蛋白质的食物。例如各类豆制品，可以提高血管输氧能力，有利于新移植的脂肪细胞建立血供存活，提高脂肪存活率；2、富含脂肪的食物。例如肥肉，肥肉中富含饱和脂肪酸，适量食用有利于身体储存脂肪；3、维生素E。维生素E实际上就是一种对人体健康有益的油脂，并且分子大小与脂肪细胞颗粒相似，可以与填充后的脂肪颗粒相互融合，起到提高脂肪存活率的作用。

你好，您提的这个问题其实之前就有对这方面的情况做出过非常完善的解答，对于您的情况，我建议可以先到医院让医生给您看下，坐下来聊一聊。然后您心里也有个参考，最后再做出决定，具怎么处理。回头您也可以问我，我可以给您一个合理的意见和建议。

一、冬瓜
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
二、菠菜
含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
三、红萝卜
早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。
四、东瓜玉米汤
冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。
五、纳豆
虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一。
手术后会有一个肿胀期，一般术后3~5天是肿胀的高峰期，然后会逐渐消肿。饮食上不要吃辛辣刺激海鲜类食物，不要抽烟喝酒，清淡饮食为宜，有利于术后的消肿。

您好，适宜多吃点蔬菜，尽量以清淡为主，如：空心菜，小白菜，番茄，豆角等等清淡又对身体调理很好的蔬菜，不宜吃过油腻、辛辣等食物，如：烧烤，火锅等等。不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低。

注意不要吃刺激食物。

在自体脂肪填充手术后，应该尽可能的减少活动，保持清淡的饮食，注意创口附近的清洁卫生，有利于伤口的恢复和消肿，手术之后您可以消炎药来减少创口的红肿现象。自体脂肪的填充一般三天开始消肿，七天左右恢复正常，完全恢复一般在三个月不需要过度担心。

❤我是塑美大师王超医生，大家有任何关于自体脂肪填充方面的疑问，都可以关注我👣，私信我📩。

你好，我是长沙美莱整形科技术院长潘卫峰，根据你的提问我给出以下回答👇🏾

做了脂肪填充要多补充维生素C，以清淡饮食为主，谨遵医嘱做好术后护理工作，会有利于消肿。一般来说，术后一个月左右会慢慢恢复自然，不过具体情况是因人而异的，有的人体质好，那恢复的时间就短，体质弱，恢复所花费的时间就长。如果此时填充的形态有点肿胀，也不用过于担心，这种状态会随着恢复过程得到明显改善。

尊敬的求美者你好！自体脂肪填充后切勿热敷；如非渗血，不必冰敷、早期切勿过度活动面部（做夸张表情或大幅咀嚼）、切勿按压、压迫填充部位、周内禁止汗蒸、桑拿、运动（可散步、舒缓瑜伽）。

在术后我们需要做一些护理：
1.术后第1周内睡觉时要用两个枕头保持头部抬高15°。
2.术后常规切勿冰敷或热敷，体感温度过高或过低都不利于脂肪细胞存活。
3.手术48小时后的肿胀是正常的。肿胀最重时约出现在术后48-72小时。
4.由于脂肪填充剂量和水肿的关系，术后面部肿胀有可能看起来比较夸张，但会随着时间慢慢消肿恢复，切勿自行采取措施试图加速消肿。
5.术后当天适宜只进食易消化的流食。第二天开始可定时进食半流食，但术后4周内需避免让嘴唇张开过大、或咀嚼过硬的食物。

6.术后早期切勿做夸张表情，以免脂肪细胞受到压迫、移位后出现填充区域凹凸不平的情况。
7.注意填充区域、吸脂区域的护理，可用生理盐水轻轻擦拭进行清洁；术后3天之内尽量不淋浴，如果必须淋浴，应使用防水胶布，以防污水感染伤口。
8.术后吸脂区域要立即穿弹力衣，注意弹力衣要整理平整；自体脂肪面部填充所需脂肪剂量较少，术后前两周全天穿弹力衣，后两周可以间断穿（取脂、吸脂量较大的手术需另遵医嘱），保证每天在8小时以上，取脂伤口周围保持干爽。
9.术后禁烟、禁酒1个月，以清淡饮食为主，禁忌辛辣、油炸、海鲜、牛、羊、狗肉，但要注意适当补充蛋、奶及复合维生素。10.脂肪填充会有部分吸收，一般术后3个月填充的脂肪基本稳定，如果想再次填充，请与医生联系

1、术后1月不可以吃辛辣刺激食物，不可以吃海鲜、牛羊肉等发物，不可以吸烟喝酒。

您好我是脂肪填充专家陈仕文，很高兴能回答您的问题！