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李宁辉2020年8月20日雪儿海蒂私密整形
凯格尔运动是针对阴道松弛比较有效的办法，在产褥期结束的时候就可以开始练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，如果有的姑娘在产后出现了阴道壁膨出、器官脱垂、尿失禁等并发症，严重影响到日常生活，就需要寻求专业的医生解决了。 -
邱玉莲
2021年7月31日
由于阴道是有弹性的，随着我们怀孕生产或者年龄增加、性生活次数增多，都会对阴道产生不同程度的松弛。所以，需要我们精心呵护自己私密处。一般产后可以先进行全面的检查，确定自己的松弛程度后，根据专业医生的意见和建议来做相应的修复治疗。建议选择专业正规的私密整形医院哦~
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侯智慧
2021年7月30日北京嘉禾医院·医疗美容
您好，很高兴为您解答，凯格尔运动是针对阴道松弛比较有效的办法，在产褥期结束的时候就可以开始练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，如果有的姑娘在产后出现了阴道壁膨出、器官脱垂、尿失禁等并发症，严重影响到日常生活，就需要面诊专业的私密医生来解决了。 -
刘燕
2021年7月23日
常见的原因有频繁的性生活或者剧烈的性生活，人流，药流，分娩等都可能会导致阴道弹力网断裂，出现阴道松弛。而且随着妇女年龄增大，雌激素水平降低导致肌肉，韧带筋膜发生退行性变化。所以会出现阴道松弛，建议可以做提肛运动或者手术治疗。
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陈世树
2021年7月23日昆明时光医疗美容门诊部（私密修复中心）
亲亲~你好，产后松弛主要是怀孕期间，随着胎儿的长大，对骨盆造成一种长期的压迫。加上在生产的过程，为了孩子的出生做准备，阴道需要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米。经过生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉受到损伤和破坏，弹性明显下降。
对于阴道松弛者想进行修复，最直接的方法就是阴道修复手术。通过手术的方法来使阴道紧致。严重的阴道松弛会影响排便、排尿，影响会性生活质量，还会导致阴道炎症、盆腔感染等，建议亲亲要及时进行修复。还可以做缩阴运动，有助于恢复。生活作息调整好，心情要愉悦。
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喻卿琳
2020年10月9日雪儿海蒂私密整形
您好，产后松弛主要是怀孕期间，随着胎儿的长大，对骨盆造成一种长期的压迫。加上在生产的过程，为了孩子的出生做准备，阴道需要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米。经过生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉受到损伤和破坏，弹性明显下降。 指导意见：建议您平时可以坚持做收肛提气运动，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。如果运动的方法都不能很好地解决松弛的情况，可以考虑选择阴道紧缩术。
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杜丽丽
2020年8月22日雪儿海蒂私密整形
阴道松弛是可以通过手术来改善的，如果不想手术的话，你平时可以多做一些缩肛运动，也能够对你的这种情况得到一些改善。
生活作息调整好，心情要愉悦。 -
臧艳召
2020年8月21日
对于阴道松弛者想进行修复，最直接的方法就是阴道修复手术。通过手术的方法来使阴道紧致。严重的阴道松弛会影响排便、排尿，影响会性生活质量，还会导致阴道炎症、盆腔感染等，建议患者要及时进行修复。还可以缩阴运动，有助于恢复。生活作息调整好，心情要愉悦。
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吴雪英
2020年8月18日成都棕南医院（私密整形中心）
凯格尔运动是针对阴道松弛比较有效的办法，在产褥期结束的时候就可以开始练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，如果有的姑娘在产后出现了阴道壁膨出、器官脱垂、尿失禁等并发症，严重影响到日常生活，就需要寻求专业的医生解决了。
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妊娠纹一姐千雨Lily2020年7月20日
你好，韵纹美容专业妊娠纹修复很开心为您解答：
阴道松弛的原因有以下几点：
1）分娩松弛，粘膜皱襞减少。
2）多年的性生活使阴道延伸扩张，同时盆底肌肉的张力和韧性下降，阴道内膜皱襞减少。
3）随年龄的增长，身体的各项机能下降，阴道周围的肌肉、韧带以及相关的支持构造发生退行性变。如果存在阴道松弛这个情况，建议考虑做一下盆底肌肉锻炼恢复，如果没有效果，也可以考虑手术紧缩阴道。 -
穆桂芬
2019年11月9日
当女性开始孕育宝宝时，体内就会产生一定的孕激素，从而为生产那一刻做好准备，孕激素促使女性身体发生一系列的变化，女性骨盆开始扩张，再加上不断长大的胎儿，子宫的重量压迫着骨盆肌肉，肌肉纤维开始变形并失去肌张力。“怀胎十月”，女性的分娩就是最后的冲刺，一切（母亲和胎儿）准备就绪，这时的产道也扩张大了它最大的可能，当宝宝出生后，女性的盆底肌和阴道总算“放松了”下来，大多数的母亲会经历一个很长的恢复期，随着盆底肌肉力量一点点的恢复，女性阴道松弛问题会有所改善，但是却很难“如从前般紧致了”。
对于产后的妈妈们来说，产后42天-6个月是恢复的黄金期，要想重拾紧致，除了合理的休息和适量的运动之外，妈妈们可以选择盆底肌训练（如：凯格尔运动）和射频紧致阴道。盆底肌训练通过长时间（至少3个月）训练盆底肌肉的力量使盆底肌恢复弹力，达到紧致。而射频紧致缩阴，则是通过光电治疗，刺激阴道组织胶原新生，恢复和提升弹性，达到缩阴紧致目的。
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吴丽烟
2019年3月20日北京丽合医疗美容医院.私密整形
你好，阴道松弛的原因有以下几点：
1）分娩松弛，粘膜皱襞减少。
2）多年的性生活使阴道延伸扩张，同时盆底肌肉的张力和韧性下降，阴道内膜皱襞减少。
3）随年龄的增长，身体的各项机能下降，阴道周围的肌肉、韧带以及相关的支持构造发生退行性变。
如果存在阴道松弛这个情况，建议考虑做一下盆底肌肉锻炼恢复，如果没有效果，也可以考虑手术紧缩阴道。