牙齿矫正期间的饮食应该怎么注意？

过硬的食物要尽量避免，像甘蔗、排骨、螃蟹等，排骨、鸡肉、鸡腿、牛肉和带壳的零食等，因为吃这些食物必须花费比较大的力气去咬或者咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬到变形影响牙齿的移动，过黏的食物也要尽量避免像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖、奶糖等都会将矫治器以及矫治钢丝黏起而造成移位。 高糖分的食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为了避免蛀牙的发生，矫治期间或者是矫治后最好少吃，尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐、雪碧、果汁等，要多摄取的食物牙齿移动是靠牙齿骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。 在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，多补充维生素可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多带了矫治器的朋友对于矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长出口腔溃疡或者是烂口角，应该自觉地补充充足的维生素。

正畸这件事，不要以为戴上牙套就完事了！在正畸过程中，必须注意这些小细节，否则牙齿也算是白矫了。
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📕 1、认真刷牙不马虎
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有的人在正畸结束摘下牙套后发现，牙齿整齐了好开心！开心不过三秒，却发现了新问题，牙龈红肿出血、色素沉着，甚至蛀牙。矫正效果大大降低。
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不要以为刷牙是一件很简单的事情。对于戴着牙套的朋友来说，这是个极大的考验！戴上牙套后，口腔中会有很多清洁死角，普通牙刷都没用。需要使用辅助工具，如齿间刷，牙线和冲牙器增强清洁效果。
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📕 2、不要吃太硬的食物、托槽频繁脱落
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牙齿矫正期间，应注意饮食习惯，例如坚果，排骨和其他坚硬食物，避免进食。这些食物不仅影响牙齿移动，还可能导致托槽掉落，需要及时去医院复诊。
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📕 3、保持器要坚持佩戴、不能偷懒
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很多人以为拆了牙套就放飞自我了！通常，牙齿具有原始位置的记忆。在矫正完成之后，牙齿也会缓慢移位到原始位置，因此在拆牙套后必须佩戴保持器一定的时间，使其稳定在新位置。·如果经常不戴或忘记佩戴，则牙齿很大程度会出现反弹，所以不要怕麻烦，一定要记得佩戴。
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📕 4、注意牙周健康
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如果牙周不健康，则很容易引起牙周疾病、牙龈萎缩，如果严重的话，也会导致牙槽骨吸收。
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牙槽骨相当于土壤，牙齿相当于树木。如果牙槽骨被吸收，树木周围的土壤将会减少，那么树将变得不健康，出现松动。放到牙齿上也同样，如果牙周状况不好，并且不戴保持器，牙齿便会移位。
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👉 当然，除上述事项外，还应注意选择专业的口腔医院进行牙齿矫正。专业且负责任的正畸医生会关注整个治疗过程，发现异常，则会及时通知您并提出建议和提醒。

牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积,而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡,可能会影响到治疗的效果,所以更应该注意饮食的均衡。但也有些食物是不能吃的：
1）过硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,鸡腿,牛肉干,带核带壳的零食等,因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫治器咬松脱,也会把矫治钢丝咬变形,影响到牙齿的移动。
2）过黏的食物要尽量避免,像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。
3）高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫治期间最好少吃,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。
4）尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐,雪碧,果汁等。因为牙齿矫正过程中，比平时更易患龋齿。

您好，很高兴为您解答。
1.饮食方面:避免咀嚼较硬、较黏的食物,如排骨、瓜子、糯米制品等。尽量不喝含糖量高的饮料。
2.口腔卫生:每天早晚及三餐后都要刷牙,矫正器及牙面上不能有食物残留。
3.不适感:初戴时口腔内将产生一些不适反应,如牙齿酸痛,粘膜损伤,溃疡等,此类现象一般在三天到一周左右便能缓解或消除。如果是剧烈疼痛则是不正常的,应及时就医。

您好，很高兴为您解答。
1.饮食方面:避免咀嚼较硬、较黏的食物,如排骨、瓜子、糯米制品等。尽量不喝含糖量高的饮料。
2.口腔卫生:每天早晚及三餐后都要刷牙,矫正器及牙面上不能有食物残留。
3.不适感:初戴时口腔内将产生一些不适反应,如牙齿酸痛,粘膜损伤,溃疡等,此类现象一般在三天到一周左右便能缓解或消除。如果是剧烈疼痛则是不正常的,应及时就医。

牙齿矫正期间的饮食注意
治疗初期
很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。
治疗过程中
治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时更加不易清洁。这时若不注意卫生清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现，因此，坚持正确的刷牙及使用牙线方法，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。
矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有些特别的注意事项。牙齿矫正过程中应该避免的食物
1、过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

3、过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，等应切成小块后再进食。

4、过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在忍不住吃了，也一定要及时正确刷牙及使用牙线。此外，对于口香糖也要尽量避免，这是由于口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在矫正器上，造成不易清理牙齿和矫正器。

牙齿矫正过程中要多摄取的食物
1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2（如果太大应注意切成小块），蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入;

2、谷物、奶制品、蛋白质。这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。

牙齿矫正过程中的咀嚼原则
矫治器贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。