身体吸脂后饮食要注意什么

👉 1、术后7天之内尽量避免手术部位沾水。
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2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。
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3、手术后可对局部伤口进行加压包扎或用冰袋冷敷，可以有效消肿。但压力不宜大，以免损伤手术部位。
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4、术后应有安静舒适的环境休养。术后需要安静的环境修养一下，保持室内空气清新流通。在饮食方面要增加蛋白质的摄取量，同时多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。
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5、手术当日会有些疼痛感，随着时间的流逝会逐渐减轻、消失。术后不要吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血，造成不必要的麻烦。
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6、避免进食海鲜及辛辣刺激性食物。
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7、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

吸脂手术的术后效果除了医生的技术外，自己的护理也是很重要的，其中饮食方面也要尤为注意，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃太油腻的食物，尽量选择一些高蛋白的食品。

1. 多吃蛋白质类食物
蛋白质是人体中很重要的营养元素，多吃一些高蛋白的食物会增快术后的恢复速度。可以多吃一些植物性的蛋白质食物，如：面条、蛋、牛奶、鸡蛋等，不吃动物性的蛋白质食物，如：鱼、肉（鸡肉可以少吃）、黄油等。
2. 多吃消肿类的食物
海带、薏米、南瓜、冬瓜、绿豆等物质可以加快新陈代谢，从而减少想肿胀感。
3. 多吃有助于消化的食物
由于术后有一段时间不可以运动，所以吃帮助消化的食物很关键，推荐吃含有膳食纤维的食品，因为这类食物可以预防脂肪堆积，如：蔬菜、水果、五谷杂粮等
4. 忌口食物
(1) 烟酒是不能沾的,为了能更快的恢复,所以应暂时戒烟戒酒。
(2) 辛辣的食品是不能吃的,爱吃辣条的女孩子要注意了,等恢复好之后再吃,不然会影响你的恢复进度
(3)发物千万不能吃，如牛肉、羊肉、海鲜等食物，都属于发物，吸脂后患者千万不要吃，以免造成肿胀或者感染。

很多人做完吸脂术后，觉得自己身体受到了一定的损伤，需要山珍海味给补回来，可事实上吸脂术后的饮食也很有讲究的，盲目的追求大补，效果只会适得其反。

别的不多说,下面我们就回归主题:想做或做了吸脂术的盆友要注意了……
1. 多吃蛋白质类食物
蛋白质是人体中很重要的营养元素，多吃一些高蛋白的食物会增快术后的恢复速度。可以多吃一些植物性的蛋白质食物，不吃动物性的蛋白质食物。
2. 多吃消肿类的食物
海带、薏米、南瓜、冬瓜、绿豆等物质可以加快新陈代谢，从而减少想肿胀感。
3. 多吃有助于消化的食物
由于术后有一段时间不可以运动，所以吃帮助消化的食物很关键，推荐吃含有膳食纤维的食品，因为这类食物可以预防脂肪堆积，如：蔬菜、水果、五谷杂粮等
4. 忌口食物
(1) 烟酒是不能沾的,为了能更快的恢复,所以应暂时戒烟戒酒。
(2) 辛辣的食品是不能吃的,爱吃辣条的女孩子要注意了,等恢复好之后再吃,不然会影响你的恢复进度。
(3)发物千万不能吃，如牛肉、羊肉、海鲜等食物，都属于发物，吸脂后患者千万不要吃，以免造成肿胀或者感染。

您好，吸脂手术的术后效果除了医生的技术外，自己的护理也是很重要的，其中饮食方面也要尤为注意，不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃太油腻的食物，尽量选择一些高蛋白的食品，防止脂肪摄入身体，可以多吃一些素食，避免脂肪增加。

您好，很高兴为你解答。我是天津维美医院整形科主任张红栓，我擅长吸脂、自体脂肪填充等.
1、术后三周会有淤青，此时是正常反应不要担心。
2、身体抽脂后，在恢复期间还需穿紧身弹性衣服2-3个月，对局部进行保养和束身，会达到满意的效果。
3、饮食要以清淡为主，不要吃海鲜、酸辣等刺激性食品。
4、术后早期可以进行适度的运动，但不要做激烈运动。一周内避免重体力劳动。
5、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。

尽量清淡饮食，首先，多吃膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。然后，多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。其次，多吃富含维生素的食物，维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。