激光治疗后为什么建议少吃感光类食物

感光食物富含铜等金属元素，可直接或间接地,增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

感光类食物就是含有感光因子的食物，人体摄入这类食物后，经紫外线照射后，会使人体的黑色素细胞变得更加有活力，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象，持续照射阳光就会形成黑斑。如果大量摄入感光食物会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。但不是要求你完全放弃食用，只是在皮肤恢复期内少吃些就行。

感光果蔬富含胡萝卜素和铜、铁、锌等金属元素，这些物质会激活细胞中的黑色素，吃多了会造成色素积累在皮肤表面。如果既想要补充微量元素，还想要皮肤白，可以选择在晚上食.用，或者食用之后避免强光照射和日晒。

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您好！我是杭州维俪肤医疗整形的周诗阳医师！
感光食物富含铜、
铁、锌等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、
酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等这些蔬菜让爱长斑的人更容易长出色斑，一般而已，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜