如何使用牙线，每次用牙线的时候都感觉疼，牙线会使牙缝变大吗？

牙线会不会使牙缝变大？有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜很有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理的缝隙，牙线取出后，缝隙消失。另一方面，标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大~

您好，很高兴为您解答！牙线是不会让牙缝变大。相反，如果牙缝有异物，用牙线进行清理则会对牙齿造成伤害。使用牙线时，对牙齿的侧面造成摩擦，对牙齿的损伤很大。一定要养成饭后漱口的好习惯。
▲关于牙线的使用： ▲
牙菌斑大多堆积在牙齿的邻接面及牙龈边缘，而这些区域就成为龋病和牙周病的好发部位。 刷牙一般只能清洁牙齿的颊面及颊舌面，难以清除邻接面的牙菌斑，因此需要采用一些特殊的牙间清洁器如牙线、牙签等以弥补刷牙的不足大多数国外专家建议在大多数恒牙萌出后约12岁左右，就应使用牙线, 使用牙线是去除牙间隙菌斑的方法。

▲何时用牙线？ ▲
对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时间推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。

▲如何选择牙线？ ▲
牙线在各牙科材料商店有售，是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，有含蜡的和不含蜡的，也有含香料或含氟的。可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以使那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙线。如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线。若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。（对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些）对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。

▲怎样使用牙线呢？▲
1。取一段45厘米的线，将末端绕于两手中指，留5-7厘米于两指之间。
2。用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。
3。将牙线至于牙间隙前后轻轻滑动直至通过接触点。
4。使牙线绕于一个牙面呈“C”形，紧贴牙面，轻柔的将菌斑清出。
5。将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指，露一截清洁的牙线。
6。重复上述步骤，清洁下一个牙的牙面，全口按顺序依次完成。对于患者年龄较大或牙齿之间的牙周组织已萎缩者，使用牙线非常方便而且有效。但对于患者年龄太小，牙齿之间的龈乳头肥大，牙冠太短或牙齿排列不齐而挤靠于一堆者，则不适用。

您好，很高兴为您解答！牙线是不会让牙缝变大。相反，如果牙缝有异物，用牙线进行清理则会对牙齿造成伤害。使用牙线时，对牙齿的侧面造成摩擦，对牙齿的损伤很大。一定要养成饭后漱口的好习惯。
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牙线是什么？
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牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，且不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。牙线在发达国家已经是人们居家旅游不可缺少的生活必需品。

▲关于牙线的使用： ▲
牙菌斑大多堆积在牙齿的邻接面及牙龈边缘，而这些区域就成为龋病和牙周病的好发部位。 刷牙一般只能清洁牙齿的颊面及颊舌面，难以清除邻接面的牙菌斑，因此需要采用一些特殊的牙间清洁器如牙线、牙签等以弥补刷牙的不足大多数国外专家建议在大多数恒牙萌出后约12岁左右，就应使用牙线, 使用牙线是去除牙间隙菌斑的方法。
▲何时用牙线？ ▲
对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时间推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。
▲如何选择牙线？ ▲
牙线在各牙科材料商店有售，是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，有含蜡的和不含蜡的，也有含香料或含氟的。可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以使那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙线。如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线。若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。（对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些）对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。
▲怎样使用牙线呢？▲
1。取一段45厘米的线，将末端绕于两手中指，留5-7厘米于两指之间。
2。用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。
3。将牙线至于牙间隙前后轻轻滑动直至通过接触点。
4。使牙线绕于一个牙面呈“C”形，紧贴牙面，轻柔的将菌斑清出。
5。将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指，露一截清洁的牙线。
6。重复上述步骤，清洁下一个牙的牙面，全口按顺序依次完成。对于患者年龄较大或牙齿之间的牙周组织已萎缩者，使用牙线非常方便而且有效。但对于患者年龄太小，牙齿之间的龈乳头肥大，牙冠太短或牙齿排列不齐而挤靠于一堆者，则不适用。
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注意事项
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① 牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。
② 牙线最好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。
③ 牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
④ 牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。
⑤ 一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。

您好，很高兴为您解答！
牙线是不会让牙缝变大。相反，如果牙缝有异物，用
牙线
进行清理则会对牙齿造成伤害。使用
牙线
时，对牙齿的侧面造成摩擦，对牙齿的损伤很大。一定要养成饭后漱口的好习惯。
▲关于牙线的使用： ▲
牙菌斑大多堆积在牙齿的邻接面及牙龈边缘，而这些区域就成为龋病和牙周病的好发部位。
刷牙一般只能清洁牙齿的颊面及颊舌面，难以清除邻接面的牙菌斑，因此需要采用一些特殊的牙间清洁器如牙线、牙签等以弥补刷牙的不足
大多数国外专家建议在大多数恒牙萌出后约12岁左右，就应使用牙线, 使用牙线是去除牙间隙菌斑的方法。

▲何时用牙线？ ▲
对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时间推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。
▲如何选择牙线？ ▲
牙线在各牙科材料商店有售，是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，有含蜡的和不含蜡的，也有含香料或含氟的。
可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以使那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙线。
如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线。
若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。（对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些）
对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。
▲怎样使用牙线呢？▲
1。取一段45厘米的线，将末端绕于两手中指，留5-7厘米于两指之间。
2。用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。
3。将牙线至于牙间隙前后轻轻滑动直至通过接触点。
4。使牙线绕于一个牙面呈“C”形，紧贴牙面，轻柔的将菌斑清出。
5。将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指，露一截清洁的牙线。
6。重复上述步骤，清洁下一个牙的牙面，全口按顺序依次完成。
对于患者年龄较大或牙齿之间的牙周组织已萎缩者，使用牙线非常方便而且有效。但对于患者年龄太小，牙齿之间的龈乳头肥大，牙冠太短或牙齿排列不齐而挤靠于一堆者，则不适用。

如果用牙线痛，可能是牙龈发炎吧，平时就有刷牙牙龈出血的情况吗？可以先不用牙线几天看看，或者用力轻一些。
牙线是什么？
牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，且不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。牙线在发达国家已经是人们居家旅游不可缺少的生活必需品。
为什么要使用牙线？
就像打扫房间总有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的地方。科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。
我们的牙齿有5个面，而常规刷牙只能清洁到3个面，刷牙只能够清洁牙齿污垢70%（牙面），牙线帮助清洁余下的30%（牙缝），这样藏在牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢、食物残渣等就无法及时清理，从而易引发邻面蛀牙和牙结石沉积导致牙龈炎症。而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的“清道夫”工作。牙线还能够带走难闻的口气，原理就是清除你陈年珍藏的牙菌斑呗。关于这一点，第一次使用牙线的口气患者感受尤为明显。
牙线会让牙缝变大伤害牙齿吗？
牙线不会让牙缝变大，牙签才会。体验过材质的软硬度，就很容易理解——牙线是滑入牙缝的，牙签是挤入／卡进牙缝的，有没有？
长期不使用牙线“剔牙”，导致牙缝中过多牙菌斑堆积，形成牙结石，会把牙缝“挤大”，这时候人们终于想起去洗牙，洗完牙回家照镜子，就发现了本来堵满污物现在被清扫一空的大！牙！缝！了，有时还穿风～因此，请每天做好一点点，别等着杯具发生。
有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。牙线还可通过按摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。
儿童需要用牙线（棒）吗？
既然牙线是用来清洁刷牙所不能带走的牙缝污垢，那么

当孩子有了第1个牙缝／牙齿邻接面／第1组相邻位牙齿起，就应该开始用牙线。这样才能预防那些不蛀则已一蛀惊人、丑陋又高发的牙齿邻接面龋齿，正因为它不易被发现，所以发现时通常已经比较严重。
使用牙线棒直至9岁，宝贝的四肢协调应该已经相当不错，爹妈可以鼓励TA像成人一样，开始用牙线替代牙线棒，遵照本文中的方法安全“剔牙”，就一定会一天比一天健康闪耀，成为班上逼格满满的爱牙小明星啦。
每天需使用牙线几次？
一是刷牙后使用，辅助口腔卫生维护，清洁牙刷没办法刷到的地方——此时需清洁所有牙缝。
二是进食后，防止食物残渣堆积。尽管不塞牙，也建议使用牙线棒清洁每个牙缝，往往有许多食物软垢附着在牙缝间不被我们所察觉。
建议根据用量随身携带10-200m长的小／中卷牙线随时取用。
怎么选择牙线？
牙线一般采用30支至75支牢而光滑的尼龙、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，商店里牙线琳琅满目，选一款适合自己牙齿的尤其重要。
无蜡牙线：适合牙缝不是很紧的人士使用。
上蜡牙线：如果你的牙缝比较紧，上蜡牙线更容易滑进牙缝。
扁平牙线：这种较厚的带状扁平牙线主要针对那些牙缝较宽的人士设计。
膨胀牙线：适合牙列不齐，戴牙套的人士使用。
牙线棒：如果不方便双手操作牙线或者够不着你最里面的牙缝也可以选择它。
牙线的选择

那么，如何正确的使用牙线呢？
牙线是清洁牙缝、牙齿邻接面和食物嵌塞最健康有效的工具，但有很多人还不会使用，或使用不当，反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此我们来学习一下牙线的正确使用方法吧！
正确使用牙线步骤图解
01
取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。

02
将牙线缠绕在双手中指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出2cm左右

03
把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用暴力把牙线压进牙间隙！暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。

04
牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。

05
利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏最里一颗磨牙的最里面。完成全部牙齿清洁后，再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。

牙线棒使用攻略
一般而言，牙线比牙线棒更“多块好省”又易于携带，推荐养成习惯后长期使用。但对于成人初学者／儿童而言，牙线棒由于易于抓握而比牙线更不容易误伤牙龈，因此用作起步训练也未为不可。

01
牙线棒的牙线部分对准牙间隙，然后左右移动，慢慢「滑」进牙缝。注意动作要慢，不要强行进入，否则可能损伤牙龈。

02
由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴其中一边牙齿邻面，令牙线成为“c”型，轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面。然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法操作。
最贴近牙龈的地方开始

令牙线成为“c”型

轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面

咬合面观

03
完成后，将牙线棒轻轻滑出牙间隙。

04
清洗牙线棒，然后清洁其它牙齿。如果牙线棒的牙线已经散开，需要换新的牙线棒。

小贴士：当遇到不能进入的牙间隙，如牙齿拥挤严重，牙结石过多，补牙后边缘有悬突等要先行进行修复。牙线棒应当选择质量良好的，质量差的牙线棒可能只清洁一个牙缝，牙线就会散开。
注意事项
① 牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。
② 牙线最好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。
③ 牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
④ 牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。
⑤ 一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。