产后怎么恢复产道

正常分娩时因为胎头的压迫会导致盆底肌肉以及阴道壁的弹性下降，出现阴道壁的膨出或者是松弛，产后随着生殖器官的恢复能够缓解，但不能恢复到正常状态，可以做盆底肌修复。如果没有生育要求还可以做阴道缩紧术。

您好，通常女性分娩之后是非常容易出現产后阴道松弛的问题，可是大部分是会渐渐地的修复的，尽管不太可能恢复过来之前的样子，可是针对男性性生活应当是沒有很大影响。平常要留意适度加强锻炼，多吃些豆类食品，多喝豆浆。针对生完孩子人体修复是有协助的，要提升阴道内的紧实感，还可以补充某些身体雌激素。严重者可进行紧缩手术，术后效果明显

运动和手术都可以帮助恢复阴道紧致感。
凯格尔训练（提肛缩阴运动等）
这个训练的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨、尾骨肌来增强肌肉张力。因为阴道松弛就是你无法控制你的阴道肌肉了。
阴道紧缩手术：如果错过早期康复治疗的时机，就需要进行手术处理。手术治疗的原理是将阴道黏膜掀起来，在阴道后壁把受到损伤松弛的肌肉和筋膜缝合折叠起来，恢复其原有的阴道紧致度。手术也是目前临床上最常用，效果也是最好的方式。

在产后做好阴道紧缩术需要有一个时间上的把握，由于阴道本身有修复的功能，那么在产后需要做阴道的括约肌锻炼，等到阴道恢复稳定之后才能够进行阴道紧缩术。
而在一般情况下，产后做阴道紧缩术需要避开女性月经期，而女性在做阴道紧缩术的时候，一定要选择在月经干净后的5天到下次月经来临前的7天进行，如果手术时间太短，那么就会增加伤口上的感染，得不到很好的愈合，而且如果手术的时间离月经太近，那么就会增加手术中出血的几率

您好，通常女性分娩之后是非常容易出現产后阴道松弛的问题，可是大部分是会渐渐地的修复的，尽管不太可能恢复过来之前的样子，可是针对男性性生活应当是沒有很大影响。平常要留意适度加强锻炼，多吃些豆类食品，多喝豆浆。针对生完孩子人体修复是有协助的，要提升阴道内的紧实感，还可以补充某些身体雌激素。严重者可进行紧缩手术，术后效果明显

你好，在产后3个月，阴道肌肉的弹性一般是可以恢复到生产之前的。但是这也与产后锻炼有关系。目前很多医院都针对产妇产后松弛开展盆底肌治疗。产妇自己也可以进行提肛，反复这个动作，也有利于阴道肌肉松弛的恢复。也有孕妇因生产多次，若阴道松弛严重，可以去医院进行阴道缩紧手术，紧缩手术后，可以解除女性心理上和生理上的痛苦，也提高了生活质量。

您好，通常女性分娩之后是非常容易出現产后阴道松弛的问题，可是大部分是会渐渐地的修复的，尽管不太可能恢复过来之前的样子，可是针对男性性生活应当是沒有很大影响。平常要留意适度加强锻炼，多吃些豆类食品，多喝豆浆。针对生完孩子人体修复是有协助的，要提升阴道内的紧实感，还可以补充某些身体雌激素。严重者可进行紧缩手术，术后效果明显

很感谢你的邀请：其实阴道恢复力还是不错的，一般在产后1周左右，就恢复到分娩前的宽度，在产后4周左右，再次形成褶皱，基本恢复到原来的状态。不过，也有些因素会导致V道恢复状况不佳，比如，有多次分娩史、产程过长、引产造成V道损伤等等。 恢复阴道，运动和手术都可以凯格尔训练这个训练的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨、尾骨肌来增强肌肉张力。因为阴道松弛就是你无法控制你的阴道肌肉了。 阴道紧缩手术如果错过早期康复治疗的时机，就需要进行手术处理。

你好，一般女性分娩以后是容易出现阴道松弛的问题，但是多数是会慢慢的恢复的，虽然不可能完全恢复以前的形状，但是对于正常性生活应该是没有太大影响。平时要注意适当多运动，多吃些豆制品，多喝豆浆。对于产后身体恢复是有帮助的，要增加阴道的紧致感，也可以补充一些体内雌性激素。

经验全方位解答+内容易懂+图片说明=优质答案若可真人出镜或出声，求美者更能感受到您的诚意全方位解答+内容易懂+图片说明=优质答案若可真人出镜或出声，求美者更能感受到您的诚意奥

感谢邀请呢，产后多做一些盆底肌修复训练是很有必要的呢，多注意营养和休息，不要过度的劳累。

无论是正常的顺产分娩还是经子宫剖宫产分娩，产后六周为产褥期。在这段时期，要特别注意保养身体，这段时期身体的修复很关键。产褥期保健包括饮食起居、活动、避孕及产后检查。产后饮食应富有营养，足够热量和水分。产后应多吃蔬菜，早日下床活动。预防发生便秘。观察阴道分泌物的颜色及气味。要保持会阴处清洁干燥。产后康复锻炼有利于恢复体力，若已恢复性生活，应采取避孕措施。哺乳者以工具避孕为宜，产妇应在产后六周去医院常规随诊，包括全身检查及妇科检查。同时应带婴儿在医院做1次全面检查。

产后恢复很重要，因为在阴道分娩过程中，胎儿挤压盆壁后，盆底的肌肉和神经受到损失，导致产道的肌肉支撑功能减退甚至丧失。如果是顺产的话，一般认为产后2周就可以开始适当锻炼了。剖腹产的话，还是建议产后4周再锻炼。锻炼的强度以循序渐进为宜。分娩过后，可以自行通过「缩肛运动」来锻炼产道肌肉功能：目前推荐的最多的就是凯格尔锻炼。当然，什么运动都要坚持才有效果，一般凯格尔要坚持6-8周才会有成效。
最后呢，建议有条件的妈妈们，产后42天复查的时候，最好能做一个功能的检查，通过检查了解自己产道的受损程度，如果严重，就可以直接在医院开展相应的治疗了。