吃糖会导致脱发这是真的吗

会的脱发的原因有很多，有脂溢性脱发,血虚，血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳，注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

✅✅你好，我是大麦微针植发医院熊祖铜医生，很高兴回答您的问题~

脱发虽然有很多种原因，但其中和饮食就有很大的关系，因此大家平时的时候一定要注意合理的饮食，尤其是对于已经出现了脱发现象的患者更应该要注意忌口，那么吃甜食会导致脱发吗？

1.喜欢吃甜食不要紧，但是千万、一定不能够过量。

现代医学研究表明：长期过量吃高糖、高脂肪、辛辣食物以及过量饮酒容易妨碍到头发的生长甚至会诱发脱发。而富含着多种的维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜水果、水产品等则会有助维持人体血液中的酸碱度、促进秀发的生长。

2.脱发的时候不能够吃高糖的食物。

甜食在体内的代谢过程中会生成酸性物质有碍头发生长，而且糖类在分解的时候所产生的高热也是会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下的脂肪堆积变得容易阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。

导致脱发的原因很多比如生活和工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响到荷尔蒙分泌、令油脂过盛而堵塞住毛囊，最终影响血液循环以及头发的营养吸收而导致脱发。

现在无论是朋友圈还是其他的社交软件，po下午茶精致的甜点一直是少女们的习惯。是啊，有哪个女孩子哪个不喜欢奶茶🥤、甜甜圈🍩、巧克力🍫、蛋糕🍰......甜到心里，一吃到就很满足。🙈
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所以对猪猪女孩来说，每天摄入100克以上的白糖是很普遍的。👯但是你晓得吗，这远远超过了营养学家们推荐的每日摄入白糖总量。
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吃糖过多，不单是发胖🐷那么简单，它还会加速皮肤衰老！天啦噜。当然了，这是潜移默化的，坠坠吓人的是，还会引起脱发。👩🦲
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🌟🌟吃糖过多引起脱发🌟🌟
吃糖过多会引起脱发。糖在人体的代谢过程中，会形成大量的酸素，破坏维生素B族，扰乱头发的色素代谢，过多的糖分在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性头皮发炎，继而导致脱发。
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看到这里有些童鞋可能会说，那水果的糖分那么多，怎么办。是的，水果虽然美容，但是高糖分的水果比如香蕉、荔枝、葡萄、龙眼等一定要适量食用。
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推荐的低糖水果
黄瓜🥒
柚子👈
番茄🍅
杨桃👈
樱桃🍒
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少吃甜食，少摄入糖分，不仅对身材对皮肤好，还能预防脱发。