如何判断自己是不是在脱发呢？

您好，我是恒博植发医生王涛，很高兴为您解答！掉发和脱发是有区别的，一般头发的周期分为：生长期、退行期、休止期。

掉发数量正常情况下，每天大概都有80~100根头发掉落，约占我们头发数量的2%。而如果远远超过每天掉发100根，差不多每天200~300根的趋势来掉发，就要考虑脱发，严重情况下可以考虑植发。
——————————植发实力派，当然选恒博

您好！观点如下：
雄性激素脱发又称为：脂溢性脱发、男性脱发或遗传性脱发。
具体表现为头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。
更可怕的是，多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。
如何判断雄脱？
一：小伙伴的脱发区域主要集中在前额和头顶区域，要想判断自己是否为雄激素源性脱发，首先看这两个区域。
二：脱发集中在两个额角处，也就是常说的M型脱发表现。
三：毛发逐渐变得细软、易断，失去活力。
解决办法：
1、减少使用热档吹风机：直接对着发际线吹，很多人喜欢一洗完头发就用吹风机热档对着头发吹，其实这样会让毛鳞片变得更加脆弱，毛囊和毛孔也会受到损伤，所以使用低档或者自然风干的方法。
2、适当变换发际线位置：生活中，我们经常看到很多女生朋友一直保持着三七分的发型，长此以往发线周围的毛发会变得越来越稀疏，所以可以适当变换发线位置。
3、头发需要防晒：很多人不知道紫外线也会对头发造成伤害的，大家平时外出一定要带上帽子或者遮阳伞。
4、饮食要避免高脂肪高糖：因为高脂肪的食物和甜食会产生大量的油分，摄入油分过多会损害到头皮，从而让头皮分泌更多油脂，头皮分泌大量油脂会堵塞毛囊，久而久之，头发离开你也是早晚的事。