植发后头发该怎么护理啊？

🌼按摩头发
平时多按摩发根处，让头部血液循环，有助于头皮毛发的生长。
🌼洗头发
洗头发一定要有规律性，无论是油性发质还是干燥的发质。洗头发的时候要用护发素来保护头发的湿度和柔滑。
🌼少用吹风机让头发自然干，高温是对发质和发根有损伤的。
🌼生活上
少吃油腻辛辣的食物，作息规律不要黑白颠倒，多吃水果和有维生素的蔬菜。

4、避免头部磕碰
才植完头发的朋友要避免可能造成头部磕碰的运动，如篮球、户外活动等，在外出或者开车的时候需要避免磕碰，如果出现了磕碰现象也要尽快到医院进行处理。

5、术后洗发
做过植发手术的朋友在植发后72小时后可以洗头发，但要具体也要依据种植部位的恢复的情况和医生的建议来决定洗不洗。在清洁头发时可以采用无刺激洗发水轻轻冲洗头发，但清洁头发的时候为了保证脆弱的毛囊不受摩擦而受伤，应该尽量少接触头皮，轻轻带过就可以了。清洁头发时要避免过度摩擦头皮，这是为了避免毛囊受到刺激而不能存活。另外，洗头时选择花洒淋浴，不可使用盆水，这是因为淋浴相比盆浴更加卫生。
植发术后的注意事项之活动强度循序渐进
植发手术操作后后10天可以进行正常的运动，比如慢跑、瑜伽等，在植发手术的15天后，才可以进行剧烈运动。过于剧烈运动会使头皮血液循环增加，可能引起移植区伤口出血，对术后的恢复造成影响。

6、少烟少酒免辛辣
在植发手术操作完成之后的一个月内，发友在生活中应该注意尽量少抽烟和喝酒，避免辛辣刺激食物。香烟的成分和酒精对于术后的恢复不利，另外辛辣刺激性的食物容易导致植发提取和种植部位有发炎、过敏，这样就会影响到植发术后的恢复，甚至影响到效果的呈现。

7、术后正常掉发
一般植发在术后一个月，会出现一段时间的脱落期，大概持续1-3个月的时间，但这是术后正常反应，不必担心，当毛囊适应了新的血液环境，新的毛发就会长出，一般五六个月的时候，毛发进入正常生理周期，术后一年就可以看见效果。

8、饮食上可多吃以下食物
海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，对发质有改善作用。

水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。蔬菜类有菠菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于养发和护发，促进头发健康生长。除了促进生长，术后也要注意防水肿。

一般建议吃些利尿的水果，如西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、苹果一些含水分多的水果。

其实植发后很多注意事项医生都会交代清楚的，主要遵守医生的嘱咐是不会有问题的。过了术后这段时间，后期头发自然生长后，和我们日常打理头发是一样的，不需要特别注意事项。