吃哪些食物可以有利于消疤?

您好！我是深圳蒳美迩康丽医生
很高兴为您解答
需要补充大量营养。为了让手术伤口尽快愈合，为了术后不留下疤痕，很多人非常关注术后吃什么最好。
1.含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
2.含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。
3.含葡萄糖的食物。糖是我们身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的
4.含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
5.含锌的食物。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
6.含脂肪的食物。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

1、通过饮食调理的方法来去除疤痕，是当前比较常见的一种方法，首先建议患者可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜被誉为是皮肤食品，它不仅具有特殊的滋润皮肤的作用，里面含有的果胶，还能够使得体内的有毒物质快速的排出，能够使得皮肤变得更加的细腻，具有特殊的淡化疤痕的功效。

2、平时可以吃一些碱性食物，常见的碱性食物包括坚果和新鲜的水果和蔬菜，比如说核桃，信任，白菜，草莓，猕猴桃等等，这些食物在遇到疤痕的时候都会产生一些特异性反应，对于皮肤的修复都会有特殊的作用，可起到淡化疤痕，防止色素沉积的特殊功效。

3、为了能够达到一定的淡化疤痕的功效，平时也可以多吃一些具有美白作用的食物，比如说白萝卜，柠檬水，苹果等等，这些食物都是非常常见的抗氧化剂，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪的氧化，防止黑色素的沉积等等。