做脂肪填充后吃什么可以提高存活率？

术后饮食需要清淡，多食胶原蛋白的食物，不可以刻意减肥，例如长期吃"草"的姑娘们,适当的吃点肉食有利于脂肪存活。减少面部活动：局部活动过多，不利于脂肪细胞建立血供，脂肪细胞得不到充足营养就会坏死、被吸收。术后脸部不可擅自冰敷或热敷：会影响脂肪的吸收和存活，一定要谨遵医嘱。避免用力按压脸部，不要按摩揉压术区，不要高温蒸桑拿。补充维生素E——维E是对人体有益的油脂，它能与填充的脂肪颗粒相互融合，帮助脂肪细胞存活，也可以从玉米、鸡蛋、植物油等食物中获取。自体脂肪填充后不对辛辣食物忌口，那么自体脂肪填充后的切口附近的汗腺大量分泌汗液，切口附近潮湿，就会利于细菌的繁殖，可能导致手术切口的感染，潮湿的环境在易引起感染的同时也不利于自体脂肪填充留下创面的愈合。

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脂肪成活率因人而异，且填充的部位不同成活率也不一样，成活率的高低与医生的技术也息息相关，所以成活率并不能依据单一的数值判定，还要结合自身情况、医生技术、填充部位和方法等。
脂肪填充术后要避免热敷、汗蒸、桑拿、按摩、剧烈运动，这些行为会影响脂肪存活。
术后前三天，脸部会出现肿胀情况，这是很正常的，不必过于担忧。一般在一周左右的时间里，肿胀的情况就会慢慢的消失了。到了一个月的时候基本上就完全消肿了。这个时候填充面部的效果也就比较明显了。
3个月脂肪基本存活稳定，这个时候面部不仅自然，也差不多是以后的长久效果。当然体质也会影响恢复速度，毕竟每个人的情况是不一，如果体质比较好，那么恢复时间也会缩短很多。

吃什么能让脂肪存活率提高
✅蛋白质类食物可以选择瘦肉、动物肝脏、大豆、花生等很多人以为集中于肉类，其实豆类的胶原蛋白也一样丰富，有助于恢复。
✅吃含维生素E的食物玉米、鸡蛋、植物油，山药等吃维生素E有利于维持细胞的存活率，这是因为维生素E就是一种对于人体健康的的油脂，而且分子的大小与脂肪细胞的颗粒非常相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒进行融合，起到维持自体脂肪填充存活率的较大作用。
✅红豆薏米汤有的人会出现血肿和水肿的现象，红豆与玉米有增强肾功能和清热利尿的作用，自体脂肪填充后吃红豆薏米水，可以帮助自体脂肪填充后的爱美者消肿。
❌忌吃辛辣刺激食物如果自体脂肪填充后不对辛辣食物忌口，那么自体脂肪填充后的切口附近的汗腺大量分泌汗液，切口附近潮湿，就会利于细菌的繁殖，可能导致手术切口的感染，潮湿的环境在易引起感染的同时也不利于自体脂肪填充留下创面的愈合。