有什么办法能让私密处紧致?

你好，很高兴为您解答，我是贵州省红十字会医院私密整形中心的主任陈艳。
如果想要让私密处保持紧致，根据阴道的松弛程度以及导致松弛的原因，主要有以下三种方式：
1、运动： 运动主要是指提肛收缩运动，凯格尔运动，但这些只是会有一个辅助作用，而且需要长时间的坚持，配合专业医生的指导，才会有比较好的效果。
2、激光：激光主要是指激光阴道紧缩，它是采用私密激光，根据阴道松弛的程度做激光能量调节，针对性的治疗阴道松弛的情况，有效的改善轻中度阴道松弛；
3、手术 ：手术则是目前比较常见且非常直接有效的方式，它可以直接的调整阴道松弛的程度，增强阴道紧致度，提升性生活质量等。

亲亲~可以通过锻炼的方式来改善，也可以通过激光和手术的方式来解决，建议你可以先去正规专业的整形医院做个松弛检测，医生会根据你的具体情况制定你合适的方案。

不同私密处松弛程度和情况选择的私密紧致的方式是不一样的。比如，轻微的阴道松弛可以采用仪器或者运动锻炼的方式，中重度阴道松弛可采取手术的方式来解决问题，但是，一定要选择专业正规的医院和医生哦~

有什么办法能让私密处紧致?
女人应该关注自己的身体健康，俗话说得好女人都是水做的，这不仅仅代表女人需要及时的补充水分更证明了女人是非常脆弱的，尤其是女人的性器官，经常会受到细菌等多方面的感染，所以在选择一些贴身衣物的时候要慎重的选择，当然也有一些辅助的方法，可以让女人的私处变的更加紧致，很多女人觉得这是保持自己青春和活力的一种方法，那么您知道让私处紧致方法有哪些呢。来看看吧。
1、
凯格尔运动：
每天做提肛动作，久而久之会恢复。
2、
激光：
激光阴道紧缩，它是采用私密激光，根据阴道松弛的程度做激光能量调节，针对性的治疗阴道松弛的情况，有效的改善轻中度阴道松弛；
3、
手术 ：
手术则是目前比较常见且非常直接有效的方式，它可以直接的调整阴道松弛的程度，增强阴道紧致度，提升性生活质量等。

想要让私密处保持紧致，主要有三种方式：运动，激光，手术。
运动主要是指提肛收缩运动，凯格尔运动，但这些只是会有一个辅助作用，而且需要长时间的坚持，配合专业医生的指导，才会有比较好的效果。
激光主要是指激光阴道紧缩，它是采用私密激光，根据阴道松弛的程度做激光能量调节，针对性的治疗阴道松弛的情况，有效的改善轻中度阴道松弛；
手术则是目前比较常见且非常直接有效的方式，它可以直接的调整阴道松弛的程度，增强阴道紧致度，提升性生活质量等。

通过运动来锻炼私处肌肉，来恢复阴道的弹性和韧性，比如游泳、瑜伽、扎马步等运动，但是过程比较缓慢，需要长时间的坚持才可以看到效果。

也可以使用缩阴产品来保养私处或者做一些缩阴运动，并且保持私处的干爽透气，少穿紧身裤或者贴身的裤子，避免穿紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，过紧的裤子会增加女性阴道炎的发病几率，少用洗液清洗阴道甚至过度刷洗阴道。

你好，谢邀 我是合肥壹加壹医疗美容医院外科医生 李东霖 很高兴回答你的问题
首先从自我调节方面来说，每天早晚可以做100次收肛提气。在进行小便排泄中途也可以忍着不让尿液中断，稍后再继续，持续提高阴道周围的肌肉张力。再者如果松弛比较严重的话可以选择做激光紧缩或手术紧缩。手术是目前临床上最常用效果也最好的方法，非手术治疗相对损伤小，但其效果不如手术治疗。手术的话恢复时间在一周左右，一般术后一个月即可同房。

您好，
首先从自我调节方面来说，每天早晚可以做100次收肛提气。在进行小便排泄中途也可以忍着不让尿液中断，稍后再继续，持续提高阴道周围的肌肉张力。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。 当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。

你好，很高兴为您解答，我是贵州省红十字会私密整形中心医生姜继枝。
对于轻微的私处松弛，首先是考虑加强盆底会阴肌肉锻炼：如凯格尔运动，每天做提肛动作，久而久之会恢复。如果阴道松弛的程度比较严重，就应该及时到医院就诊，进行手术阴道紧缩治疗，效果比较明显。

您好，我是成美私密整形医院的副主任医师邓娟娟，很高兴能为您解答： 提升女性私密处紧致一般有以下几种方法：
1、手术法阴道紧缩术可以改善阴道松弛的状况。主要有两种发方法：一是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的；二是不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。如果你的确需要，那么可以向你的医师咨询。
2、运动法收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
3、药物法缩阴药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛，缓解女性阴道松弛。但是没有性生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。

您好，很高兴为您解答。

如果出现阴道局部皮肤松弛的症状，可以先进行缩阴运动来帮助恢复。可以进行收腹提臀的动作，或者是每天靠墙站10-15分钟，也能够很好地恢复松弛的阴道。但是患者也要注意，如果目前阴道松弛的程度比较严重，就应该及时到医院就诊，使用缩阴药物来对症治疗，或者是进行手术缩阴治疗，效果才比较明显。

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