私处怎么样保养可提高私处敏感度

1.呼吸新鲜空气
纯棉内裤是V区贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
2.保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。
3.做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
4.修剪体毛
体毛会影响私处的敏感度，热蜡与各种脱毛膏会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。
5.使用避孕套
套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。
6.彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
7.禁止V区“有染”
简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
8.不许他“走后门”
走了“后门”，又走“前门”——这是不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

1.让“她”吸气空气清新
要想V区获得暖心的维护，最好穿透气性能好的纯棉内裤，并且也不宜穿紧身的的衣服裤子或是对屁股包的太紧的衣服裤子，这种状况都是有可能使病菌滋长，而且有可能上涨感染到阴道内，引起一系列的妇科炎症。
2.保持干净
每日用没有颜色、无气味的浴池皂，在手上揉出泡沫塑料后，再用泡沫塑料轻轻地手洗私处。我们的女性阴部有自洗作用，因而千万别自身冲洗阴道，那样会毁坏內部的酸碱，也不会毁坏私密处的敏感性，留意姿势要柔和。
3.做缩阴运动
缩紧盆骨周边的肌肉和PC肌。用抑止小便的幅度和方式，每一次保持2秒以上，一天三次，每个月坚持不懈15天。那样不仅能维持阴道紧致，还会继续推动阴道内壁的血液循环系统，提升它的敏感度。

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