如何判断自己脱发？

你好，正常人每天会掉几十根头发，这是正常的生理新陈代谢表现，如果你的头发一掉一大把，经常这样，就考虑是脱发

您好，我是大连亲和植发的吴曼医生，很高兴解答您的问题。

判断自己是脱发还是掉发的两个简单方法
✅1、拉发测试发
3-5天不洗头，伸开你的五个手指，插入到头发根部，然后把手指并拢像梳头发一样往外轻轻拉头发，重复操作3次，如果手指缝缝头每回都有6根以上的头发，就要注意喽，需要去检查一下头发情况了。

✅2、定期拍照法
每个月固定日期从前、后、左、右、头顶几个角度给头发拍照，连续观察6个月，如果发量有明显减少、头皮越来越明显、头发质地变软，就要尽快检测了。

建议大家如果有掉发的情况，一定要及时到正规毛发医院进行检测，不可随意下结论。

你好，很高兴为你解答。
想要自己判断掉发，建议观察日掉发量，日掉大量在100根以内，是正常的新陈代谢掉发，日掉发量在100根以上且连续三个月，或者已经有明显的发际线上移，额角后移，头顶稀少等等情况是脱发，如果说自己不想观察，可以直接去正规医院毛囊检测，根据毛囊的情况，判断目前是属于什么情况，当然也能在发现脱发的第一时间内针对性的改善治疗。
你目前是什么情况呢？

可以通过以下四种方法判断是否有脱发。

第一，观察前发际线有没有明显的后移，形成M型角的形状。

第二，要看头顶的毛发是否减少，有没有露顶。

第三，可以用手做拉发实验。用两三个手指，抓到50根到60根头发，用手进行拉取，如果掉发不超过5～6根，即不超过10%，就是正常的脱发；如果超过这个数量，就可能有脱发。

第四，洗完澡之后，把头发中分，连续拍照6个月，如果发缝增宽，可能有脱发；如果发缝不增宽，就没有脱发。