刚生完孩子没有多久，之后我的例假一直都十分的不正常，每次都会提前或者退后，例假量也十分的不正常。因为...

你好，我是广州建国私密整形医院周娜，很高兴为你解答问题！
很高兴你解答这种情况,如果每次月经都是提前或者推后,这也是正常的。可以查一下性激素六项, 查找原因,对症处理,用激素类药物进行调经。平时生活有规律,不要熬夜,注重饮食摄入，荤素搭配 ,饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果。加强体育锻炼强身健体，提高身体抵抗力。做个B超,看子言内膜附件情况。

你好，月经期持续的时间长短因人而异，一般为2～7天，多数为3～5天。月经量的多少因人而异，一般情况下，月经期经持续超过一周以上，临床上称之为经期过长，也是月经不调的一种临床表现。
引起月经不调的原因有多种，比如某些全身性的疾病，子宫方面的疾病，子宫发育不良，卵巢疾病，某些妇科炎症，妇科肿瘤，囊肿，宫颈病变,内膜异位,肌腺症等也可以引起经期延长，流连不净的临床表现，宫内节育器不适或是不正确妇科用药等也可以引起月经不调。
引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起2、器质性病变或药物等引起。
另外，精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律。一般月经周期不准、超前、落后、无定期、经量过多、过少、色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。
临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除各种器质性的原因。只有仔细检查后才能确定月经不调的原因，如检查卵巢、子宫是否正常，激素分泌是否正常等情况，检查清楚以后再进行相应的治疗。

中医妙方调节女性内分泌失调
1、随时随地做个按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。
从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。
2、泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。
3、多做运动
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
1、内分泌失调吃什么好？绿叶蔬菜肯定是首选。
像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。
2、内分泌失调吃什么好？多吃粗粮更健康。
红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
3、内分泌失调吃什么好？食疗偏方帮你调理。
珍珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。
五白糕：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
核桃牛奶：饮核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。
另外，有条件的朋友还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。以上总结了内分泌失调吃什么好，其实调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健。只有这双重的保护才能达到最佳的效果。

你好，很高兴你解答这种情况，如果每次月经都是提前或者推后，这也是正常的。可以查一下性激素六项，查找原因，对症处理，用激素类药物进行调经。平时生活有规律，不要熬夜，注重饮食摄入，荤素搭配，饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。加强体育锻炼强身健体，提高身体抵抗力。做个B超，看子宫内膜附件情况。

你好，平时如果例假提前或错后一周之内，这个算正常现象。如果有脸色不好，自身的内分泌失调的感觉。这个平时应该注意均衡营养，规律休息，适量运动，保持心情愉快是最重要的。就是多喝点乌鸡汤。可以吃点，乌鸡白凤丸调理一下。