打完瘦肩针 可以练瑜伽吗

您好，注射瘦肩后1个月内以休息和温和运动为主，优先保护肩部肌肉。4周后可恢复瑜伽，但需避开过度使用斜方肌的动作，逐步增加强度。

你好，我是福州玛恩黄青主任，求美者们打瘦肩后要注意不可参与剧烈运动，因为剧烈运动会流汗，而流汗时身体的细菌会增多，这样容易出现打瘦肩后感染的现象。一般打完瘦肩之后一周才可以进行中等强度的运动，剧烈运动需要间隔三周甚至更长的时间。

您好，我是福州玛恩陈意蕾主任，打完瘦肩一周之内建议不要剧烈运动因为一些让肩膀肌肉群参与的剧烈运动和拎重物的活动，会反复地刺激斜方肌。

您好，打完瘦肩一周之内建议不要剧烈运动，因为一些让肩膀肌肉群参与的剧烈运动和拎重物的活动，会反复地刺激斜方肌，导致打完瘦肩后，松弛的肌肉又被激活起来，影响瘦肩的效果。

您好，建议打完瘦肩以后隔一个星期左右再练习瑜伽，避免有拉伤风险。

您好，打完瘦肩后的注意事项：
1、不要举动重物
瘦肩操作完成之后注意不要举动重物，因为举动重物的时候需要依靠斜方肌来发力，而瘦肩注射完成后斜方肌已经遭到了麻痹和松弛，举动重物就会影响到瘦肩的瘦肩效果。

2、不要摄入烟酒
打完瘦肩之后注意不要随意摄入烟酒，而且打完瘦肩以后，注射部位的皮肤比较脆弱，喝酒可能会引起伤口过敏，还会导致肩膀的酸疼无力感增强。

3、不要剧烈运动
求美者们打瘦肩后要注意不可参与剧烈运动，因为剧烈运动会流汗，而流汗时身体的细菌会增多，这样容易出现打瘦肩后感染的现象。一般打完瘦肩之后一周才可以进行中等强度的运动，剧烈运动需要间隔三周甚至更长的时间。

4、伤口6小时不可沾水
打完瘦肩的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩的部位，引起伤口感染发炎的症状。

5、避免服用阿司匹林
瘦肩注射会留有针孔，服用阿司匹林之类的凝血药物会影响瘦肩的恢复。

6、避免肩部按摩
瘦肩的操作完成之后，不可以进行肩部按摩，通常要在一个月之后才可以按摩，以免瘦肩膀的效果受到影响。

7、禁止热敷或冰敷
打完瘦肩后有点酸软，这是属于正常反应，选择冰敷或者热敷，会加速脸部血液循环，可能会使瘦肩失去原本的瘦肩效果。
另外，打完瘦肩之后还需注意不做桑拿、高温瑜珈、温泉等。

打完瘦肩后，适度运动是可以的，同时，如果运动中需要斜方肌和相关肌肉大量运动，那就会加速药物吸收代谢，从而影响效果，就和打瘦脸针后，大量咀嚼运动会影响瘦脸效果一样，维持时间可能也会缩短。

我是在杭州薇琳打的瘦肩针，效果还是很明显的，斜方肌下去了，脖子也显得长一些，呈现出了自己喜欢的样子，好看的直角肩，锁骨更加明显了，提升气质的利器啊。现在轻松驾驭各种露肩装。而且医生的手法专业，打的时候定点定量，手法很轻盈， 没有感觉到疼！这就很棒，毕竟我从小就是一个很怕疼的人！

打完瘦肩针后注意不要举动重物，因为举动重物的时候需要依靠斜方肌来发力，而瘦肩针注射完成后斜方肌已经遭到了麻痹和松弛，举重物就会影响到瘦肩针的瘦肩效果。还有就是不要抽烟喝酒，平时多注意饮食上的清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。建议遵医嘱执行就可。打完瘦肩针后如果按摩到了肩膀的斜方肌位置，会使肉毒毒素弥散到邻近的肌肉，从而扩大了药效范围，就会有别的肌肉被麻痹的现象发生，打瘦肩针之后不能按摩注射部位！

可以呀,但是减少对斜方肌和相关肌肉的训练

你好，我是深圳玉颜堂的徐小辉医生，很高兴能够为你解答。
----------------------针对回答问题坚持不粘贴，拒绝答非所问
为了最大程度保证肉毒素效果，建议1-2周后再进行瑜伽活动。