你的丑牙，有可能是张嘴睡觉害的！
说起来，大家身边有朋友，长相类似于下面这样吗？

而且一般牙齿还不大整齐，上牙突出，厚厚的嘴唇，平时一般没有什么表情

如果是，他们一定有还一个很神奇的习惯，就是张嘴睡觉。告诉你这个并不是为了让你在他们睡觉的时候在他嘴里插甘草糖。

而是希望你友好的提醒他们一下，最好能改变这个习惯，因为↓

为什么张嘴睡觉会变丑？
因为张嘴睡觉的这位仁兄，平时可能就是个习惯用嘴呼吸的人。

这种呼吸习惯在一定程度上会把脸型带跑。闭嘴呼吸的时候舌尖顶在上颚，这时候牙齿里外的压力是平衡的。张嘴呼吸舌头移位，压力平衡被打破，肌肉就会牵引着骨头自由生长。长在骨头上的牙齿一看，大家都跑了，那我也跑吧，于是就越跑越乱，最后就龅牙了，直接损害颜值。
但人不是一天变丑的，脸型很多时候从小时候就开始跑偏了。毕竟成年人骨骼发育已经定型，其实不太容易一用嘴呼吸就毁容。但小朋友发育还不成熟，假如还碰上鼻子呼吸不通，脸型就很容易受到影响。所以小朋友应该格外注意，要是鼻子呼吸不顺畅，平时就习惯用嘴呼吸的小朋友最好能检查一下。
再一个，除了会变成大松鼠以外，用嘴呼吸还很容易导致蛀牙。

有研究表明，人在正常睡眠状态中，口腔中的pH值值会随着时间推移而下降，而张嘴呼吸让pH值值下降更多。口腔中的pH值值太低牙齿就容易脱矿，脱矿严重了是要蛀牙的。
除了蛀牙，长时间张嘴呼吸可能还会引起其他疾病，所以要是有用嘴呼吸的习惯，最好能改掉。怎么改呢？难道要这样吗↓
......其实还真有这种不让自己张嘴睡觉的办法，但是效果如何就看天意了。

要闭嘴，你需要知道自己张嘴睡觉的原因。
要是因为呼吸习惯或是睡觉姿势不对，导致了睡觉必须张嘴，那调整好睡姿或者呼吸习惯一般就好了;如果是牙齿咬合问题，被迫张嘴，就需要去矫正牙齿但是要是不自觉的长期张嘴睡觉，就可能是生病导致呼吸不畅，是需要看医生的。病好了，一般就能闭嘴了。
最后，祝大家都改掉用嘴呼吸坏习惯，健康的变帅变美变好看啦！