🎯🎯四月减肥热潮，顽强的肌肉型小腿怎么瘦？
四月！讨论的最多就是减肥了！但好多人都是半路而废~
👯👯许多腿粗的女性朋友由于自卑感的作祟让她们不敢去穿短裙与短裤，在生活中很多女性想要通过运动让自己的肌肉型小腿逐渐的瘦下来，可是结果往往会适得其反，反而会让自己的小腿肌肉变得更加的发达😤
👯很多女性朋友的美腿毁在了小腿肚上，而罪魁祸首主要就是这两块叫做“腓肠肌”的肌肉。在踮起脚尖的时候，这两块“腓肠肌”更明显。
😛“腓肠肌”的主要作用就是用来屈膝、足跖屈（脚趾往脚心的方向勾的动作）和固定膝关节，小步行走时也会提供动力。
💁“腓肠肌”肥大的原因有多种，例如天生肌肉较肥厚的，后天运动导致的，也有一些是疾病因素导致如肌营养不良症导致的肌肉假性肥大
健康发达的腓肠肌“给力”，但是不好看。
👻所以这种肌肉小腿要怎么瘦呢？
肌肉发达真的很难“瘦”！
在医疗美容上倒是有瘦肌肉小腿的方法
💁第一种：注射肉毒素。
这个想必大家已经很熟悉了，一般单侧注射100单位肉毒素，使肌肉松驰、萎缩，达到瘦小腿的目的。
💁第二种：射频瘦小腿
通过射频释放能量作用于腓肠肌,阻断营养,同时射频作用于组织液,使其蒸发,从而达到瘦小腿的目的。
🙌🙌对于已经有了这种肌肉型小腿的妹妹可以试试这两种医美治疗方法，选择哪种是自己的腿部情况而定，那平时我们做哪方面的预防呢？
1⃣少做爆发性的运动如跳跃、奔跑等
2⃣避免发胖
小腿肌肉发达，但并不代表没有脂肪。一胖，小腿肚就更大了。
3⃣避免膝超伸
膝超伸从侧面看，大腿和小腿形成一个“C”的弧形，这会让小腿的受力更多，所以小腿更粗壮。
4⃣能不穿高跟鞋就不穿
常穿高跟鞋会让小腿肌肉处于紧绷的状态，这样小腿紧实，就会显得小腿肚大了。
如果穿高跟鞋也尽量不要绷直，身体重心往脚跟移一些。