感觉自己时常都会漏尿，出门在外的很尴尬，这怎么办才好呢？

女性漏尿一般是由于压力性尿失禁所致，如果正常生活有这种情况说明漏尿比较严重需要手术。轻度的可以做盆底肌恢复治疗，严重必要的时候才建议手术修复。提升盆底肌，解决漏尿的情况，提高女性敏感度，提升夫妻性生活和谐。

1、锻炼臀部肌肉：做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动；2、做提肛运动：提肛的那种感觉可以控制尿道的肌肉及韧带；3、做“憋尿”运动：多做一些憋尿的运动，去收缩肛门、尿道来产生一种憋尿的动作，而不是憋尿的实际；4、用腹部深呼吸，来锻炼盆骨肌肉力量：采用按摩、呼吸、轻度运动来改善盆骨附近肌肉力量。

你好，请问你今年几岁了？是否生育过？如果是产后漏尿的话，是由于女性的盆腔和膀胱的肌肉、韧带，在生育后变得松弛;产后过早地负重，以致膀胱下垂;生育时产伤导致韧带撕裂等等。预防漏尿的最好办法就是在怀孕期和生产后，多进行适度的锻炼以及调养。中医的话只要是这叫中气下陷膀胱失约证，通过补气升阳的方法治疗尿失禁、盆腔下垂等症状。必要时，到正规专业的医院做盆地肌的检查，并根据检查结果，遵医嘱尽快治疗。

您好，对于您的问题，如果你时常出现憋不住尿的情况，就要留个心眼啦，说不定是身体出问题了，等着你解决呢。一些女性在产后或者上了年纪后，就会出现漏尿问题。在医学上，我们称之为「压力性尿失禁」。因为人的骨盆底下是有一些肌肉支持着的，这些肌肉可以产生向上对抗腹腔内压力的作用。当这些支持作用减弱时，向下的压力失去对抗，尿道开放，尿也就趁机溜出来了。出现憋不住尿的情况以后，很多人碍于面子，或者认为这根本不是病，只是上了年纪都有的问题，也就不会主动选择去医院。哪些人更容易出现这种情况呢？一般来说主要和这 6 个原因有关系：1.年龄：高发年龄为 45～55 岁；2.慢性病：比如患有慢性肺部疾病、糖尿病等；3.生育：生育次数多、生育年龄大、经阴道分娩等；4.盆腔脏器脱垂：膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器脱垂；5.肥胖：除了影响身材，还可能控制不住「尿意」；6.遗传：这个真的没办法……漏尿怎么办？需要针对具体的情况来看，治疗方式有：在家做「盆底肌训练」，阴道紧缩术等。

这个应该是由于盆底受损比较严重的情况导致得注意，这时候应该要养成良好的饮食习惯那样子注意了，出现了，膨体受损比较严重，应该去医院进行盆底肌修复。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。

您好，漏尿可能是由于私处组织衰老，私处组织有孔状，或者是阴道松弛导致身体脏器没有承重墙，导致的膀胱/宫颈等脏器下垂导致的呢，漏尿也是属于很尴尬的呢，像跳绳/跑步/咳嗽都会造成尿液渗出的现象，严重的可能坐着不知不觉尿液就自动渗出，是比较尴尬的呢这个可以通过仪器检测一下私处的情况，在针对性诊疗或者做康复运动（比如：凯格尔运动）都是可以的呢，想快速恢复还是建议到专业的医院进行处理治疗比较好的呢！

你好，你的情况就是尿失禁的情况，尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁又有真性的尿失禁，压力性的尿失禁，以及急迫性的尿失禁等。漏尿，还可能是因为某些操作，比如膀胱阴道瘘等，妇科手术造成的损伤或者局部的黏膜坏死，导致出现漏尿。建议去医院检查一下，如果想做改善，可以尝试我院菲蜜丽激光治疗尿失禁，效果不错。

你好，女性私密整形是非常安全的，因为手术不是很复杂，现在的技术也是比较成熟的，女性私密整形又被称作妇科整形，主要包括阴唇整形、处女膜的修复、阴道松弛紧缩术等。 女性私密整形有哪些优点? 1、解决心理上的痛苦 当性器官发生问题时，因为受到了传统观念的影响，会藏在心里不好意思说出来。尤其是对于女性来说，因为外伤或者强暴等，让处女膜出现破裂，在结婚时造成心理障碍。另外随着年龄的增长再加上多次了顺产，会导致女性阴道松弛，从而影响了夫妻性生活，导致家庭的破裂。也有一部分女性会出现外阴的畸形比如小阴唇的肥大，可以通过私密整形的方法来解决心理上的痛苦，提高自信心。 2、解除生理疾患 子宫脱垂或者阴道松弛的患者会出现尿频、尿急、便秘及妇科炎症等症状，只要是在正规的医院做了阴道紧缩手术之后，这些症状都能够得到有效的缓解。成功的妇科整形技术不仅仅具有一定的修复形态，同时也可以增强患者的信心，调节了心理上的平衡，提高了生活的质量，维持了家庭的和谐。有效的矫正了女性外阴的形态，让女性重新拾起美丽、健康以及自信。

如果有漏尿的问题吗，首先要看一下是否是压力性尿失禁的问题呢，还是正常的时候就会有漏尿问题呢，一般正常有漏尿的问题，是我们的盆底肌功能比较松弛呢，需要进行盆底肌的锻炼和功能的恢复训练呢，所以一定要开始注意了，不然后期还是会越来越重的

你好，根据你的情况描述是考虑尿失禁。其实，压力性尿失禁并不可怕，只要接受规范的治疗，一般都可以治愈。尿失禁病情的程度不同，治疗方法也不相同。轻度偶尔出现漏尿现象，日常活动基本不受影响。一般是盆底肌功能受到轻度影响或没有完全恢复导致，可以从坚持练习凯格尔运动做起。凯格尔运动俗称「缩肛运动」，类似收缩肛门、中断排尿的动作。每次收缩的时间最好超过3秒，然后放松，每天做3次，每次15分钟~30分钟。注意不要奢求两三天就见效，一定要坚持练习，一般两三个月能够看到效果。中度漏尿频繁发生，已经影响日常生活，而且运动效果不明显，可以利用激光缩阴。重度运动无效而且症状已经明显影响生活，不用成人尿不湿无法维持日常生活时，需要考虑手术紧缩阴道治疗。上至老妈，下到自己，「湿了」的问题都可能出现。所以，年轻的我们不仅要好好关心自己的身体，还要多多关心年老的妈妈们。多爱自己一些，多关心身边人一些，愿大家都健康、没烦恼。

你好，你说的漏尿也就是一种尿失禁现象，一般是属于尿道括约肌松弛引起的。尿道括约肌松弛与分娩或平时重体力劳动有关系的，所以需要注意尽量多休息避免重体力劳动，多做缩阴运动，没有好转就去医院手术治疗了。

可能是括约肌出现了松弛，这个可以用激光治疗，也可以用手术治疗。但前提还是要先检查哦。