熬夜真的会影响皮肤状态吗？

一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。一、熬夜对皮肤的危害主要表现在: 1、黑眼圈、色斑形成生活的作息不规律，脸部肌肤是非常直观的可以看出来，尤其是眼周肌肤。只要熬夜或者身体疲倦，黑色素就会毫不留情爬上眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不佳而产生，色斑也一样，许多毒素和黑色素无法正常排出体外，从而沉淀在身体和肌肤里，最终导致了色斑的形成。 2、痘痘加剧人体的内分泌系统由自然形成的生物钟调节，经常熬夜导致睡眠不足，会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常。如果油腻过多又没有及时被清洗掉，就会引发一系列的肌肤问题，你会觉得两颊很干燥，但T字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔，导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。如果经常熬夜，长此以往，人体免疫力低下，疲劳、便秘、头痛、失眠等症状都会出现，又会加重痘痘。3、肌肤缺水、粗糙干燥经常熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能自然会受到影响，致使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，粗糙干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。 4、肤色暗沉睡眠充足，人便显得容光焕发，皮肤自然靓丽有光泽。如果经常熬夜，由于睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞，人看起来无精打采，皮肤也会失去它原有的光泽，看起来黯淡无光。

熬夜是非常影响皮肤状态的，因为熬夜非常容易变成习惯，且很难改正。凌晨是我们身体排毒的时间，如果这时候熬夜就会影响体内毒素排出，时间一久，就容易爆痘长斑，且熬夜油脂分泌也会增多，造成毛孔粗大，黑头明显。所以尽量不要熬夜。如果皮肤已经变差，那可以通过激光嫩肤，水光针维养等一些项目改善。但医美终究是短期的挽救，长期的护理还是要靠自身。