我是从大学毕业之后可能工作压力比较大，月经就一直不正常，我想请问一下怎样保持月经正常？

月经不正常是指不来月经还是月经量偏大？还是一个月来好几次啊？这都不一样，嗯，压力大就尽量的给自己舒缓一下，通过运动的方式，健身的方式可以保障你的月经正常

我靠这个问题

妹子，你这情况没说清楚啊，月经不正常有很多种情况，比如月经出血量多（月经量＞80mL）or量少（月经量＜20mL），经期时间缩短（＜3天）or延长（＞7天）,月经频发（月经的周期＜21天）or月经稀发（大姨妈到访的频率＞35天/次），月经与月经之间发生的异常子宫出血，以及在正常月经周期建立后，如果超过6个月或者大于3个月经周期，月经仍未复潮，俗称闭经。 姑娘，建议根据你自身的情况，前往医院就诊，通过妇产科的基本检查来了解是否有器质性的病变。如果有病变，那就通过手术或药物的方式治疗，如果没有病变，就需要通过口服激素的方式，帮助调整月经。

1、先找月经量少的原因受非常多因素的影响，月经周期、月经量、经期长短受很多因素的影响，偶尔一个月不正常，不用担心也不用管。但是如果连续两三个月都不正常，就要注意了，要想办法治疗或者是调理正常。建议先找最近三个月月经量少的原因。仔细想想最近半年自己生活状态有没有明显变化，这些变化是不是可能导致经量少的原因。因为很多大姨妈问题都是不良生活习惯导致的，如果真是这样，要先改掉不良习惯。如果生活状态没有明显改变，建议去正规医院的妇科做个检查，检查一下B超和激素六项，看看是否正常，因为激素水平不正常或者是相关妇科疾病也可能导致经量减少。2、找到原因后才能对因治疗或调理不管是自己反思生活状态的变化寻找原因，还是去医院检查找原因，总之找到原因以后才能对因治疗或者是调理。如果去医院检查后找到原因，医生会根据检查结果给出具体的治疗方案，按医嘱治疗就好。3、如果检查结果没问题，可以自己调理如果检查结果没有异常，大概率是长期不良生活习惯造成的，先要矫正这些习惯，比如最好不要吃生冷寒凉辛辣刺激性食物，经期要注意保暖，不要吹冷风接触冷水。作息规律不要熬夜，保持轻松愉快的心情等。

这情况还是预防内分泌情况紊乱影响经期的，避免压力大，建议个营养均衡，注意根据激素水平调经较好。建议找就近的公立医院的中医调理身体，平常保持良好轻松的心情有利于月经周期稳定。

你好，导致月经不调的原因很多，病史比较长的月经不调需要考虑是内分泌失调导致的，需要查性六项激素然后对症采取治疗措施，除此之外患者平时要注意保暖。

你好，月经推迟还要考虑是休息不好、精神紧张、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的。建议去医院检查性激素六项及B超，不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗，祝你健康。

你好，一般正常情况下，月经推迟不超过一周，就是规律的。 引发月经不调的因素有很多，有时候劳累，熬夜，精神压力大，内分泌失调等等都会影响月经。可以劳逸结合，听听舒缓的音乐，营养饮食，喝些红糖水。当然建议你最好是去医院检查一下性激素六项水平，好好爱自己。 我是杭州玛莉亚妇产医院私密整形医学中心高莹，有问题可以随时与我在线沟通。

能造成月经不调的原因有很多，比如妇科疾病以及不正常的作息习惯，生活压力等等，内分泌失调，饮食不当，都会造成月经不调的，那如果出现月经不调的情况的话，我们可以到妇科医院进行检查。