导致阴道松弛的原因:1、顺产导致的阴道损伤。生产过程当中,阴道过度扩张,可能造成阴道的撕裂损伤,收缩能力下降,需要经过比较长时间的恢复。2、因腹压过大造成的结构性松弛。许多妈妈以为顺产才会阴道松弛,所以选择剖腹产。然而实际上,腹压过大也可能造成阴道结构性的松弛,长期咳嗽、鼻炎导致长期打喷嚏都会导致腹压过大。除了怀孕以外,过度减肥、长期便秘等,都是可能的原因之一3、阴道老化。随着年龄增长,卵巢机能下降,女性荷尔蒙不足,阴道细胞群老化加快,代谢减慢,使得阴道黏膜萎缩以及黏膜下层结缔组织的胶原蛋白流失,简单来说,阴道的弹性和湿润度都会因为老化而逐渐减少4、人工流产。手术前使用药物,加速阴道壁血管的扩张而减弱弹性,手术中未能排除的组织附着于后穹窿部位,降低阴道的敏感度。5、其他原因。如天生肌肉或筋膜较容易松弛女性。阴道松弛的话想要缩阴的话,可以做括约肌运动,不过见效会比较慢,一般是需要长期这么做,才会有缩阴的效果,如果是想要效果好一点见效快的话,可以选择做缩阴手术。