阴道松弛会有困扰，怎么改善？

您好，如果自身阴道松弛影响到了生活质量，是可以通过阴道紧缩手术进行改善的，阴道紧缩术是一种常见的女性会阴整形手术，常用于治疗各种原因造成的阴道松弛，要选择正规的医院进行。您也可以日常做一些提肛的运动，有助于紧缩阴道。仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进。

你好，对于轻度阴道松弛的患者是不需要做治疗的，可以做缩肛运动，其方法是在站、坐、行时将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟，就可以很明显的改善阴道松弛的情况。如果要是严重的阴道松弛，是可以做手术进行治疗，其方法是对其组织进行切除然后做阴道的整形术来改善松弛的情况。

你好，阴道松弛的危害有，女性阴道松弛后，会因为松弛程度的不同，会发生漏尿的问题，有时候大笑意识不到的时候就会控制不住的漏尿，还有就是松弛的阴道会使得细菌更容易感染，一些盆腔等疾病也更容易患上。建议平时可做一些提肛锻炼，也可以上医院手术治疗，术后持续性久，效果也好。