想去做个缩阴手术，听朋友说这个手术可以维持很久，其实有点不太相信，还请专业人士帮忙解答一下阴道紧缩手...

你好，阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。阴道紧缩术的效果也可能是戏剧性的或轻微的，这取决于术前受术者的松弛状况，但手术效果是持久的，一般的话是可以维持十年左右的（排除再次生育的情况）。阴道紧缩手术就是为了改变女性阴部肌肉松弛的现象、提高夫妻性生活质量及治疗改善尿失禁的问题。那么阴道紧缩手术适合哪些人呢？1、已育女性：私密处不可修复性撑大；2、性史三年以上女性：私密需要抗衰保养；3、性事频繁的女性：透支使用，缺乏呵护；4、有流产史的女性：私密受到突变性伤害；5、久坐少运动的女生：私密及盆腔肌肉下陷；6、中老年女性：私密自然老化。

您好，阴道紧缩手术是改善阴道松弛效果最好的，维持时间也是更久的！但是，随着年龄的增长，女性的雌性激性下降，阴道还会慢慢变得松弛下来，但是一般几年是没有问题的，每个人情况不同，维持时间也不同。肌肉运动来改善阴道松弛是最健康的方法，但它贵在坚持：每天坚持30-45分钟。主要有以下几种锻炼方法：①收肛提气法：深吸气后闭气，忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上，可很好地锻炼盆腔肌肉。②中断排尿法：排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，可很好地锻炼阴道周围的肌肉。③收缩法：将手指洗净，轻轻放入阴道后加紧，维持几秒钟，时间可以逐渐延长。私处护理小常识：①不要过度清洁或者使用含有灭菌成分的私处清洗液，容易导致细菌失调、降低自身抵抗力，增加阴道炎感染的风险。②非经期使用护垫容易引发细菌性阴道炎。③避免长期穿紧身裤、减少摩擦。④每日使用清水清洁即可，每日换洗小内内，内内最好是紫外线照射自然干。⑤洁身自好、性伴侣多容易引发各种妇科病；少去卫生不达标的泳池游泳、尽量不坐浴。