皮肤暗淡，黑头多，偶尔用护肤品，可能工作原因，加班多。一直好不起来。

护肤其实很简单，第一步是每天都要彻底清洁皮肤，简单来说就是洗脸，尤其是睡前的卸妆和清洁特别重要！一定要用温和的卸妆产品充分卸妆后再涂抹泡沫洗面奶或洁面皂温水清洁后凉水冲洗，用一次性洁面巾蘸干或者晾干后再用晚间护肤品，清晨起床后就不用洗面奶洗脸了，只要用清水最好是水温偏凉的清水冲洗就好。在化妆前的护肤一个也不能少，柔肤水乳液防晒隔离霜都要用，然后再用粉底调整肤色做好底妆。这里要注意的是防晒是一年四季都要做的，除了冬季外都要使用SPF值在35以上的防晒产品，夏季甚至要用50倍的防晒隔离霜才可以，这样也不能去太阳底下暴晒，还需要其他的物理防晒办法，比如打遮阳伞⛱️日光不仅会让皮肤晒黑还会加速皮肤的衰老，因此防晒是护肤抗衰的最重要的一步。其次有条件的每周最少做一个补水的面膜，最好是医用无荧光剂的那种，某宝上的促销品就算了，可能会越做越坏，还有面膜不是也多越好，一周不要超过两次，否则面膜的水和作用会让皮肤更敏感而失去光泽，也不要想着皮肤可以吸收这样那样的营养成分，皮肤的细胞间隙只有水分子可以自由通过，涂的所有营养只是覆盖在皮肤的角质层上，完全不能吸收，过度的营养皮肤会不堪重负就会堵塞毛孔和皮脂腺孔，导致皮肤无法自主代谢引发闭口粉刺和炎症，以及螨虫的皮肤感染，再加上痘痘的感染会继发毛囊炎甚至疥肿，那就不是护肤而是护肤杀手了！

我以前也是这种情况

宝宝皮肤确实有问题，如果日常护肤不能坚持，再多的皮肤项目效果都不能改善。