吃什么对眼睛好?

蓝莓、桑葚之类维生素C含量丰富的

您好，我是上海新视界中兴眼科医院屈光医生李海燕，很荣幸为您解答。🍎🍎🍎对眼睛有益处的食物很多，如胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，生食或经过油炒后对营养素的吸收会更好，还有蓝莓、桑葚，总之主要含维生素C丰富的食物对眼睛都有益处。再就是在电脑前工作1-2个小时就休息十分钟看绿色植物、向远处看。