自从生了我家宝宝后，阴道就松弛了，有什么办法可以让阴道变紧的不? 

您好，生产后阴道松弛，建议做阴道紧缩手术，它是一项小手术，对子宫，怀孕，包括正常阴道分娩都可以的，均没有负面影响。还需注意以下事项，以保证手术效果，就不会引起所谓的阴道紧缩副作用。

每天坚持提肛锻炼，可以早晚各200次，有时间随时做，这样可以有效锻炼盆底肌肉，达到缩阴的效果。也可以通过手术方式让阴道变紧。

亲爱的，，生产后阴道松弛，建议做阴道紧缩手术，它是一项小手术，对子宫，怀孕，包括正常阴道分娩都可以的，均没有负面影响。还需注意以下事项，以保证手术效果，就不会引起所谓的阴道紧缩副作用。 注意事项：手术最好选择在月经干净3-7日后进行，术前3日用清洗药物冲洗阴道，手术一般无痛苦，局麻下进行即可，术后稍事休息后自行回家。 建议去正规专业的整形医院进行阴道紧缩术，成功率和安全性有保障，并且术后效果明显，无任何后遗症，更不会对身体造成任何伤害。

亲爱的，阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。阴道松弛可以采用阴道紧缩手术，该手术是在不损伤阴道黏膜层的情况下收紧内部松弛肌肉，增加阴道内壁褶皱，从而达到紧致的目的。

你好，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间，可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。中断排尿，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，持续3秒钟后放松，反复重复几次。