我过不久就要生了，听人家讲生完孩子后私处会变松，对性生活影响会很大，所以想了解下产后私处该怎么保养？

从孕期开始，体内激素变化、子宫增大、体重增加等原因对盆底肌产生持续压迫，生产时盆底肌和神经也会因压迫而受到一定的损伤，使得产后就会出现阴道松弛、阴道壁膨出、漏尿等由「盆底功能障碍性疾病（PFDS）」导致的症状。姑娘们，想要找回孕前状态，改善私处问题，可以试试以下几招：别忘了产后42天的复查，在家做凯格尔运动，改善盆底肌肉群，如果阴道松弛问题产后2-3个月依旧没有改善，私密整形手术可以安排上了。

亲爱的，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。