做了脂肪填充，吃什么有利于消肿？

在做脂肪填充之后会有肿胀的情况，大概在5~7天左右才会慢慢的消失，这样的期间一定要注意不能过多的紧张放松心情，对于恢复有很大的好处，饮食上可以多吃一些蔬菜和水果，切记不能吃任何辣的东西，因为辣的东西会导致肿胀更加严重的情况发生。

你好，吃什么消肿快呢？1、术后至少半个月内，需要禁食海鲜、辛辣、牛羊肉、烟酒等刺激性食物，饮食尽量清淡，尽量吃少盐少油的食物。2、经常吃适量的菠菜最容易消肿，菠菜中含有大量的钾物质，可以有效帮助消除手术部位的水肿。3、还有就是富含蛋白质的食物，例如各类豆制品，可以提高血管输氧能力，有利于新移植的脂肪细胞建立血供存活，从而提高自体脂肪移植的存活率。4、以及富含脂肪的食物，例如肥肉，肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用，有利于身体储存脂肪，弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。5、富含维生素c、维生素e等各类维生素的食物，如核桃、番茄、猕猴桃、西兰花等。可以增强人体抗感染能力，促进术后伤口愈合，加速恢复。6、平常多吃水果、蔬菜，保持膳食营养均衡，对身体的恢复也有帮助。更多问题，欢迎私信或评论！关注我了解更多医美小知识！

高蛋白高脂肪，抗炎的食物

多喝薏米水，多运动，别一天都坐着

脂肪填充的最后效果如何，除了医生的移植技术外，术后的护理也是极为重要的其中，“吃什么才有有助于恢复”直都是大家比较关注的问题。1、可以吃适量的肥肉! 肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用，有利于身体储存脂肪。弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。不过千万记得适量，不然长胖了就不好了。2、豆类豆类含有丰富的蛋白质，有利于提高血管运送氧气的能力，让填充后的脂肪细胞更容易存活。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，可以对女性体内雌激素进行补充，能够起到使女性皮肤变得光滑，柔嫩。细腻且富有弹性。3、红豆薏米水红豆与薏米有增强肾功能清热状语从句:利尿的作用，有利于消除手术后皮下出血形成的血肿现象和排水不利造成的水肿现象。4、冬瓜炖鸡汤冬瓜味甘性微寒养胃生津，去湿泻热，冬瓜切片状与鸡胸肉一起煲汤，具健脾益气，利水消肿的功效，和红豆薏米水一样，可以加速术后的消肿。5、维生素E 维生素E是一种对于人体健康有益的油脂，而且分子大小与脂肪细胞的颗粒十分相似，它能与填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用，富含维生素。E的食物有: 芝麻，核桃，莴苣，番茄，西红柿等维生素C自体脂肪填充后会留下多个手术小创口，这些创口在太阳光的照射下，极易形成手术后的疤痕，维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用，富含维生素C的食物有:猕猴桃，枣，决明子，野苋菜，西兰花等。6、注意辛辣、海鲜和高钾高钠的食物也注意少吃。

自体脂肪移植术后一般一周之内会有一些肿胀，在消肿期求美者的心情总是紧张焦虑的，下面给大家支个招，肿胀期多吃这样可以利于消肿恢复。 利于消肿的食物： 1、薏米 薏米利水消肿，清热排脓，祛湿舒筋，薏米有助于水肿的排除。 建议烹饪方法： 薏米可以煮水、作为粥食或者主食食用都是个不错的选择 2、豆类 这里比较常见的是绿豆和大豆，绿豆有软化血管促进血液循环的功效，所以在恢复期食用有助于血运，利于消肿。大豆富含氨基酸，有助于消肿。 建议烹饪方法： 绿豆熬粥煮水、大豆制浆 3、冬瓜 冬瓜也常用药，它和薏米有着同样的利水消肿的功效，有助于水肿排除。 建议烹饪方法： 冬瓜煮汤，煮汤后的冬瓜口感柔软，汤水清淡，很适合术后食用。

面部脂肪填充维持时间因人而异，一般为3~5年。面部脂肪填充的话，它实际上也是自体脂肪填充的一部分，在面部脂肪填充的时候，注射的脂肪会有一部分的成活，有一部分就慢慢的吸收掉了。但是成活的脂肪就是我们自体组织的一部分，它是可以长期的保持存活的，也就是说，它的效果也是还是保持的比较长久，一般为3~5年。从理论上来讲，脂肪移植以后，如果能够存活，它就应该以自身的细胞的组成的成分随着你的衰老去改变，也就是说它的存活应该是终生的。但是体积的维持是随着年龄的改变，是逐渐萎缩的，所以面部脂肪填充一般在3~5年之后，效果可能就没有那么好了，可以考虑再次进行填充。