你好， 阴道分娩以后，因为胎儿从阴道内娩出，阴道相对于没有阴道分娩之前，总会有一些松弛。正常情况下，产后42天，子宫、阴道、宫颈，大部分都会恢复到正常的水平，但是有一部分人由于胎儿比较大，或者是产道的弹性欠佳，所以导致盆腔以及阴道松弛，不能恢复到原来的状态。所以在产后应该做一些盆底的康复治疗。如果是自己锻炼可以做缩肛运动，每次缩更三秒钟，然后放松，一次做10到15分钟来增加盆底肌肉的恢复。 如果觉得对生活有一定的影响，可以考虑阴道紧缩术，它可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，提高生活质量
