怎样能变白？

想要皮肤变白患者可以通过以下四个方面来调理：一、做好防晒工作，不管阳光是否强烈，患者都应该进行皮肤防护，多涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的损害，可以使用遮阳伞。二、食物对于皮肤调理有一定的作用，一些富含维生素的食物对于皮肤变白有很大作用，可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、苹果等。三、在休息上，为了变白则需要规律作息，早睡早起，远离电子产品对皮肤的辐射，可以加速皮肤的自我休息，减少暗沉和色斑。四、在情绪上，建议患者保持乐观的心态，多运动，增加血液循环，也会使得皮肤变白。