双下巴怎么瘦

双下巴该怎样去除？采取面部吸脂术就能解决吗？刘博士认为，双下巴的形成有多种原因，遗传、衰老、脂肪堆积、甚至脸型和不同的角度等都会造成双下巴的症状。单纯的脂肪堆积型双下巴可采用吸脂的方法，在下颌部位吸出多余的脂肪，效果显而易见。脂肪堆积伴和皮肤松弛的双下巴只有采用手术去脂的方法才能得到有效的改善。对于下巴较短或后缩造成的双下巴问题，可采取隆下巴的方式改善，让面部轮廓更完美。

很多人对“双下巴”最直观的理解就是“多肉”。但背后的原因却不同，又关乎完全不同的解决方案，软组织、肌肉、皮肤韧带、甚至腺体淋巴，頦部形态，都各有关系。先从最熟悉的软组织，也就是“脂肪”说起。这一区域脂肪的来源有两种，一个是“堆积”，一个是“位移”。堆积很好理解，就是頦下脂肪量偏大，导致頦下区域轻微隆起的状态。但实际上，这一区域并不算脂肪极易堆积的地方，因此，单纯由肥胖导致的双下巴，一般都伴随着整体体脂含量较高。所以，问题也不仅仅出现在頦颈部，下颌缘轮廓线、面颊，几乎都是肉乎乎的。也是最适合“减肥+吸脂”的类型。划重点：对于面部这种，范围小，脂肪量相对较少，同时精细程度又要求比较高的部位，单纯的吸脂是不够的，同时还要保证皮肤的回弹紧致第二点，“位移”。相比面部轮廓感较重的女生，小巧尖细的少女脸反而更容易出现这个问题。如果说堆积型脂肪是天存在的油脂颗粒不断胀大，位移型脂肪就是由于重力因素后天造成的，也就是我们熟悉的“下垂”。骨骼&下垂这种情况并不一定非要到“某个年龄段”才出现，而是从我们出生开始就不断受到重力的影响。先天的骨骼结构和软组织分布，很大程度上影响着我们对抗引力的年限。针对“位移”这个问题，解决方式就不能是单纯的吸脂了，毕竟从根本上来说，这些软组织并不是“多出来的”，而是“没放对地方”。因此，配合提拉类项目，缓解頦下方的冗余，填补两颊增加饱满度，更为合理。对于骨骼结构偏弱的仙女来说，通过热拉提等日常项目来维护提升，是必要的，以面对“更早一步到来的衰老”；已经出现比较明显“双下巴”的仙女，则可以通过线雕一并解决，直接针对頦下脂肪向上悬吊提拉。与骨骼相关的另外一个问题，就是下颌体发育不足，下巴后缩。有下巴后缩问题的仙女可以通过注射肉毒杆菌放松頦肌，或适当延长下巴来改善頦颈分界不明显的问题，单纯靠吸脂的改善并不明显。我们再来说说“松弛”。肌肉松弛首先是链接下颌与颈部的颈阔肌。由于这一区域的肌肉在日常生活中很难锻炼到，也会因为松垮而产生垂坠感。对于颈阔肌松弛导致的頦下隆起，非常不适宜吸脂！比较可取的方式是颈部的日常锻炼，拉伸脖颈、伸舌头等方式，都可以达到紧张颈阔肌的果。皮肤&筋膜说完肌肉，松弛另一处明显的表现就是皮肤和筋膜了。皮肤和筋膜形成了一个相对固定致密的结构，以阻碍内部组织的松弛下垂，形成一个从頦下-颌缘-颈部界限分明的转折。因此，皮肤和筋膜的松垮，也会形成双下巴的外观。针对皮肤韧带的松弛，可以通过热玛吉加强紧致。

减肥或者吸脂

可以通过每天的十分钟的锻炼达到紧致下巴，预防双下巴，提升紧致度，下颌线也会相对变得清晰哦。这个是大热的YouTube 账号 Bright Side发布了一组「下巴紧致操」，超过六百万人都在跟着看。🔼做法：用下巴带动脖子往前顶然后收回，重复8-10次。😋要点:注意是下巴发力，脖子不发力，只有前端稍微被带动。🔼做法：唇角放松，然后可以类似发出“小o”音节那样，最后闭上的嘴唇的时候，用上嘴唇包住下嘴唇，重复练习5-7次。😋要点:包住下唇时会感受到下巴向上提升，不要在男朋友或者老公面前做这个动作，他们可能会笑你😤🔼做法：伸出你的舌头，尽量向远伸，然后让舌尖去找鼻子的方向，保持双唇放松，重复5次。😋要点:感受到两边轻微发力🔼做法：将头部转向右侧，用下巴带动脖子向前顶然后收回的动作左右各五次。😋侧面线条紧致🔼做法：将头向上，嘟嘴唇，保持合格动作5-8秒，然后放松，重复练习5次。🔼做法：用你的双拳托住头部，慢慢施加力气做相互对抗，达到最大阻力时保持 3 秒钟，反复5次。😋紧致下颌线🔼做法：用嘴深吸气，双颊鼓起，用双手按压脸颊，保持3-5秒，然后放松，重复5-6次。🔼做法：嘴唇向两侧拉开，舌头顶住上颚做，做微笑表情，下颚肌肉感觉到拉扯，保持5秒之后放松，重复5-8次。这一套同时还融合了面部瑜伽，美容养颜功效也不错坚持一段时间，每天十分钟，你会看到效果~

最快的方法就是吸脂