吸脂后多久你能运动是最佳时间？

术后一个月要避免激烈运动，这一个月内可以进行适当的走动帮助消肿。保守一点建议三个月后再进行剧烈运动，反正也不差这两个月啦。吸脂前可以先减减肥

抽脂后多久可以运动？一、单一部位少量抽脂如果求美者做的抽脂是单一部位的抽脂，而且抽脂不超过1000ml，那么可以在抽脂后的一个半月就可以运动，这是因为脂肪抽吸量在1000ml以下的手术属于一级手术项目，损伤到的血管和神经也比较少，另外技术难度和风险较小，所以在一个半月后血管就能基本修复好，求美者可以做一些轻度的运动，剧烈运动仍然需要避免。二、多部位大量抽脂如果求美者做的是大型的多部位抽脂手术，那么一般至少需要3个月之后再进行运动，这是因为抽脂量越大多身体内部血管和神经造成的伤害也就越大，一般3个月之后才逐渐恢复，全面恢复需要半年的时间。抽脂后运动需要注意些什么？一、抽脂后运动需要从轻度运动开始在抽脂后的恢复初期想要进行运动，最好是从轻度活动开始，一般受术者在术后一周左右就可以经常散散步或者快走，可以加快血液流动，促进吸脂后身体神经和血管的恢复。二、抽脂后半年不可进行剧烈运动抽脂后最好不要进行一些剧烈运动和大重量的健身力量训练，这是因为剧烈运动会中不能避免一些猛烈碰撞和快速的跳跃等，这些动作会阻碍恢复，还有可能让你的吸脂部位青紫或者伤口崩开。剧烈运动会对抽脂效果产生影响，因此在抽脂后半年的恢复期内是不可以进行一些剧烈运动的。

大腿吸脂，最好是3个月之后，不用穿塑身裤了再进行运动。大腿抽脂后45天之后肿胀基本消退就可以运动了，但因为皮下抽脂后一些腔隙还没有好，塑身裤还需要继续穿，而塑身裤会造成运动不便，所以大腿抽脂3个月内最好不要运动。另外，如果小范围的抽脂一般不会影响上班，大范围的抽脂需要休息3天左右，约2周后就可以恢复日常的活动了。术后1个月内禁止做激烈的运动。

吸脂手术后，恢复初期最好先进行轻度活动，一般术后一个星期左右开始，出去散散步或是快步走，这样能加速血液流动，促进吸脂后神经和血管的恢复。吸脂量比较少，损伤到的血管和神经的可能性很低，而且技术难度和风险也小，所以一个半月后基本可以恢复完全，做运动不会有影响。吸脂量比较大，那么最好术后三个月之后再进行运动，因为吸脂量越多，吸脂部位的面积越大，如果要完全恢复的话，至少需要半年左右。

如果是做的单一部位的抽脂，并且抽脂量比较少，不超过1000毫升，在抽脂后一个半月左右可以开始做一些轻度的运动。这是因为抽脂量在1000毫升以下，损伤到的血管和神经的可能性不大，而且技术难度和风险也小，所以一个半月后血管就差不多可以修复好，做运动不会有影响。如果是进行的多部位抽脂术，并且抽脂量比较大，那么最好至少过三个月之后再进行运动，因为抽脂量越多，抽脂部位越大，对身体内部血管和神经带来的伤害也越大，一般需要3个月之后才会逐渐恢复，如果要完全恢复的话，至少需要半年左右。