三分鐘熱度怎麼瘦身

减脂酸奶，可以试一试，因为我就是靠这个瘦下来的，然后呢，再一个月期间瘦了，20多斤，他就是每天喝一袋奶，而且不需要运动，不需要节食，还是明星代言的挺不错的

可以考虑抽脂，也可以做HIIT这种短时间但消耗很大的运动，还可以找个小姐妹或者小哥哥带你，有伴就会坚持的久一点啦

你好如果三分钟热度没办法做到健身减肥节食一起的话那可以尝试吸脂抽脂这些办法，这样也不用去健身减肥了，只要饮食不暴饮暴食还是效果可以的