您好!观点如下:1、加强营养如果脱发特别严重的话,一定要采取恰当的食疗方法慢慢调养,毕竟食补优于药补。在平常生活中我们一定要多吃胡萝卜,因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,能够促进头发再生,从而使头发越来越浓密。另外还可以吃一些含有丰富蛋白质以及微量元素的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以吃一些黑芝麻糊和硬壳的食物。2、经常按头部在平常生活中一定要经常用手按头部,因为这样可以促进头皮的血液循环,增加头发的血液供应,加速代谢产物的清除,促进头发良好地生长。3、保持适当的洗发频率想要头发不油不干柔顺又能随风飘逸,保持适当的洗发频率是基础的,不同的发质决定了不同的频率。温馨提醒:秋季脱发不是问题,好好养护,头发会浓密的!